Живите настоящим
Я заметила, что многие женщины гордятся тем, что «знают», как их мужья отреагируют на ту или иную ситуацию. Порой приходится слышать подобные выражения:
• Я прекрасно знаю все, что он скажет, еще до разговора.
• Мне не нравится то, что он сказал бы, если бы я с ним заговорила.
• Муж злит и разочаровывает меня, потому что он не сказал того, что должен был, когда я с ним не разговаривала.
Бывает, что предполагаемый ответ мужа вас бы устроил, но вам уже смертельно скучно, потому что вы всегда знаете, что он скажет, и поэтому никогда его не спрашиваете. Это выглядит так:
• Я прекрасно знаю все, что он скажет, еще до разговора.
• Одно и то же, одно и то же… Как скучно! Хоть бы раз сказал что-то другое.
• С мужем мне скучно, потому что, если я с ним разговариваю, он вечно говорит одно и то же.
В этих примерах видно, что жены злятся на мужей даже тогда, когда те молчат. Предвосхищение реакции мужа – это то же самое, что чтение мыслей. Вы не можете знать, что он думает, и точно так же не можете знать, что он собирается сделать. Каждая секунда, потраченная на мысли о том, что он собирается сделать или сказать, пропадает впустую. А ведь вы могли бы потратить ее на реальное общение! Секунды складываются в минуты, а потом в часы и дни. Некоторые женщины всю жизнь предвосхищают, вместо того чтобы общаться, и это лишает их шансов на близость. Руководствуйтесь золотым правилом: откажитесь от мыслей, которые начинаются со слова «если», потому что они не связаны с настоящим. Вы не можете одновременно и предвидеть сказанное или сделанное, и наслаждаться истинной близостью.
Джессика получила на работе солидную премию и тут же стала жаловаться, что муж наверняка потратит ее на акции, вместо того чтобы поехать в отпуск, о котором она так мечтала. Я напомнила ей, что она не может точно сказать, что муж сделает с деньгами. Нужно просто получить удовольствие от возможностей, которые перед ней открываются. Ведь она всегда может сказать мужу, чего хочет.
Сначала Джессика сопротивлялась, но потом согласилась, что ей не доставляет удовольствия жаловаться на действия мужа еще до того, как он их предпримет. По моему совету она сосредоточилась на гордости за то, что ее премия может многое дать всей семье – хотя она и не представляет, что именно. Вскоре она призналась, что радость и удовлетворение значительно перевесили раздражение от мыслей о том, как она себя почувствует, если муж сделает то, что ей не понравится. Мысли о предстоящем разочаровании так же вредны, как и само разочарование.
Предвосхищение – это своеобразная форма негативных ожиданий. Если вы предвосхищаете враждебность или скаредность, опираясь на реакции мужа в прошлом, когда вы еще не стали «сдавшейся» женой, то тем самым создаете негативное ожидание. Для укрепления близости слушайте мужа, а не готовьте аргументы для воображаемого спора. Научитесь внимательно слушать и понимать его слова. Откажитесь от попыток истолковать его тон и выражение лица.
Только когда вы по-настоящему его услышите, можно будет сказать, что вы знаете, что он думает.
