Стоя на одной ноге у стены
1. Ребенок упирается обеими руками в стену.
2. Попросите его перенести вес на одну ногу – нужно, чтобы ступня при этом смотрела вперед, – а затем поднять другую ногу (рис. 15.16, a). Попросите его:
• Посчитать, сколько он сможет простоять на одной ноге.
• Десять раз согнуть в колене ногу, на которой стоит.
• Десять раз подняться на носок.
3. Пусть повторит те же действия с другой ногой.
Вариант A. Пусть ребенок встанет боком к стене и держится за нее одной рукой, а затем отрабатывает этот навык так, как описано выше.
Вариант Б. Пусть ребенок встанет боком к стене и, касаясь стены только одним пальцем, попытается постоять на каждой ноге в течение 15–30 секунд (рис. 15.16, б). Если у него получится так сделать, пусть выполняет упражнения, описанные выше: 10 раз согнуть ногу в колене и десять раз подняться на носок.
Рис. 15.16
