Оборудование общего плана
Ниже приведен список общего оборудования, которое используется в упражнениях и в процессе занятий, рекомендованных в этой книге:
• Игровой столик с бортиками. У столика на рис. 15.1, а и б (с. 271) ножки размером 47 см. Можно купить набор ножек 60 см, чтобы сделать столик повыше.
• Поручневые скобы (рис. 12.21, а и б, с. 212).
• Длинный поручень (рис. 12.20, с. 211).
• Поднос (рис. 10.3 и 10.9, б, с. 148 и 154).
• Гимнастическая стенка (рис. 12.21, a, с. 212).
• Коробки разных размеров (рис. 10.6, с. 149).
• Корзина для белья (рис. 10.13, с. 156).
• Папка для журналов – замена терапевтическому клину (рис. 11.2, с. 181).
• Мягкие мячики и ведро или корзина (рис. 13.7 и 15.18, с. 220 и 286).
• Мешочки с песком, 1,5 – 3-килограммовые, сделанные путем сшивания штанин старых джинсов и наполненные песком (рис. 10.7, с. 151).
• Утяжелители для кистей и лодыжек, 1,5 – 3-килограммовые, лучше всего закрепляющиеся с помощью липучки (рис. 6.13, с. 103 и 10.8, а и б, с. 153).
• Утяжелители для рук, 100– и 200-граммовые (рис. 13.2, с. 218).
• Утяжелители для рук, сделанные дома: поместите 100 или 200 гр сухой фасоли в центр носка и завяжите носок узлами с обеих сторон.
• Мячики: маленькие мячики, мяч для игры на улице, большие легкие мячи, пляжный мяч. Кольца, используемые в игре «Бросание колец» или чтобы нырять (рис. 12.6, с. 198). Обруч (рис. 14.18, а и б, с. 241; рис. 15.21, с. 290).
• Палки, для изготовления которых подойдет древко метлы, распиленное на 3 или 4 части (рис. 13.13, с. 224; 14.11, с. 245).
• Квадратные куски твердого поролона размером с диванные подушки (рис. 15.14, с. 283). Воздушные шары разных размеров.
• Пена для бритья и поролоновые фигурки.
