Массаж ягодичных мышц
Направление движения: по ходу мышечных волокон от вертела бедренной кости к крестцу; от крестца и гребней подвздошных костей к паховым лимфатическим узлам; от ягодичной складки – сначала вверх, а затем вниз к паховым лимфатическим узлам.
Рука массажиста устанавливается в верхненаружной трети бедра так, что большой палец осуществляет движение до ягодичной складки и далее к копчику и крестцу, а остальные пальцы – по линии, соединяющей большой вертел с задней верхней остью подвздошной кости.
Применяются известные основные и дополнительные массажные приемы:
• Поглаживание – плоскостное, обхватывающее, гребнеобразное, с отягощением.
• Растирание – прямолинейное, круговое, гребнеобразное, пиление, пересекание.
• Разминание – продольное и поперечное, кругообразное фалангами согнутых пальцев, гребнями кулака, двумя кулаками, основанием ладони, локтевой стороной предплечья, надавливание, сдвигание, растяжение.
• Вибрация – ударные приемы, потряхивание.
