Летний рацион


За окном долгожданное, особенно в нашей климатической зоне, лето, а это верный признак того, что пора переходить на летний рацион. И менять не только свои пищевы привычки, но и косметические предпочтения.


— AD —

Легкие отношения

Основная тенденция, которая в жаркий период прослеживается как в еде, так и в уходе за собой, — легкость. Во-первых, чтобы не перегружать кожу, заменяем все свои ультрапитательные средства с плотными текстурами на тающие и воздушные гели, флюиды и спреи. Что касается последних, то это абсолютный must-have летнего сезона. Они освежают, тонизируют и увлажняют кожу. А экземпляры, «оснащенные» термальной водой, вдобавок снимают раздражение и покраснения эпидермиса. Неважно, какому именно спрею вы отдадите предпочтение. Следите за тем, чтобы капли не высыхали на лице. Обязательно промокните кожу салфеткой, в противном случае они начнут вытягивать влагу из кожи. Кстати, носите мини-версию «живой воды» в сумочке. Когда градус начнет стремительно повышаться, вы об этом не пожалеете.

В накаленной обстановке орошайте термальной водой и лицо, и тело. Это приведет в боевую готовность самый мощный терморегулятор — нашу кожу. Часть жидкости мгновенно впитывается и понижает температуру крови в зоне «полива» (что обезопасит от теплового удара). Фонтан свежести лучше направлять на области пульса: шею, внутреннюю часть коленей, тыльную сторону запястий.

Перед использованием дневного крема (естественно с SPF не ниже 20) побалуйте кожу лосьоном. Лучше не протирать им лицо, а нанести небольшое количество на ладони и прижать к щекам, лбу, подбородку и шее. Такой «аперитив» служит накопителем влаги, обеспечивая длительное увлажнение.
Летом вместо тонального крема используйте праймеры, ВВ и СС кремы. Первые служат для внутренней «подсветки» кожи. Они наносятся поверх дневного крема, заполняют все неровности и возвращают коже заветное сияние. В состав праймеров входят светоотражающие частицы, которые по-особому рассеивают свет, придавая коже свечение. ВВ (Blemish Balm — устраняющий дефекты) и СС (Color Correcting — корректирующий цвет) кремы — многофункциональные средства, которые содержат тональную основу для маскировки изъянов и чудодейственную смесь активных компонентов для всестороннего ухода за кожей и облагораживания цвета лица.

Макияж в жаркий солнечный день также должен отражать общую тенденцию минимализма: полупрозрачный блеск добавит сочности губам, легкие блики бронзирующей пудры засверкают на скулах. Чтобы летний мейкап всегда был «как новенький» — тушь и карандаш не оставляли «улик» под глазами, а тени не собирались в складках века, — используйте водостойкие продукты.

Клуб путешественников

Помимо повседневных beauty-средств, отдельного внимания заслуживает наша «походная» косметичка. Собираясь в путешествие, соберите как минимум две. Одну вы положите в чемодан, другую возьмете в ручную кладь. Если вы летите на самолете, учтите, что для удобства досмотра на таможне лучше, если ваша подручная спутница будет прозрачной, а объем каждого средства в ней не будет превышать 100 мл. Перед отпуском обзаведитесь travel-форматами любимых средств, тем более что они продаются мини-наборами. Помимо влажных (и желательно антибактериальных), не забудьте захватить с собой в полет матирующие салфетки. Они способны быстро впитать избыток кожного сала и пота. Накануне перелета на волосы нанесите масло и оставьте на ночь. Это позволит избежать обезвоживания прядей в пути. Утром вымойте голову и сделайте укладку.

Служба спасения

После перелета снять усталость с глаз поможет теплый компресс. Положите егона веки и на лоб. Расслабление мышц и расширение сосудов в этой зоне способствуют релаксации.
Холодный компресс, напротив, сузит сосуды, (вопреки бытующему мнению) может вызвать головную боль. Для стремительного возрождения кожи нанесите маску и сыворотку, обогащенные кислородом. Этот незаменимый для жизни элемент улучшает обмен веществ в коже, снимает напряжение и наполняет силой.

Отправляясь на пляж, щедро обработайте кожу солнцезащитными препаратами. На волосы нанесите кондиционер, окутайте их дымкой защитного спрея и заколите в пучок с помощью шпилек или заколки-краба. Помните, что мокрые пряди нельзя собирать резинкой, туго скручивать или заплетать в косы.

Первые дни пребывания на курорте многие девушки чувствуют себя «белыми воронами» из-за бледности кожи. Чтобы избавиться от чувства неловкости и не выставлять напоказ все свои изъяны, заручитесь поддержкой автозагара. Он умело замаскирует все недочеты, в том числе целлюлит. Маленькая хитрость: нанесите первый слой средства только на проблемные зоны, а через пару часов обработайте все тело.

Имейте в виду, что гормональные контрацептивы, антибиотики и лекарства от высокого давления повышают чувствительность кожи к солнцу и увеличивают риск ожогов. Выходя на пляж, не пренебрегайте солнцезащитными продуктами с высоким фактором SPF. На всякий пожарный случай обзаведитесь SOS-средствами от ожогов. «Спасатели» учитывают все потребности пострадавшей кожи и отлично справляются со своей службой.

Новые горизонты

Не забудьте пополнить beauty-арсенал новым ароматом или летней версией своего фаворита. Сладкоежки наверняка соблазнятся кондитерским шедевром от Viktor & Rolf – карамельным BonBon. Искатели приключений вдохновятся ярким Limited Edition от Azzaro. Охлаждающий коктейль из кипариса с примесью экзотических нот, заключенный в унисекс-аромат СК One Summer, наполнит энергией солнца поклонников активного образа жизни. Свежее дыхание моря в сочетании со сладкими цветочными и фруктовыми нотами в Eau Fraiche, Biotherm, не оставит равнодушными всех без исключения истосковавшихся по отдыху обитательниц средних широт.