В этом возрасте малышам не требуется большого количества пищи. Но их организм ещё очень мал и слаб, поэтому рацион должен быть обогащён всеми необходимыми витаминами.
За день кроха может съесть количество пищи равное 1/6 – 1/7 массе его тела. Это считается нормой для ребёнка. В первый год жизни основой его рациона является материнское молоко. При кормлении малыша нужно следить, чтобы он полностью высасывал молоко из груди. Это позволить увеличить количество молока, выделяемого молочной железой. Но если молоко осталось, лучше сцедить его. Достаточное количество молока, потребляемого ребёнком, обеспечит правильный рост, развитие, крепкий сон и здоровье. Но при его нехватке, малыш начинает проявлять беспокойство в промежутках между кормлениями, плохо спит и плачет. В этом случае лучше обратиться к врачу, чтобы узнать какой объём грудного молока получает кроха. Дополнением к грудному молоку могут стать специальные молочные смеси или донорское молоко. Смеси лучше использовать для детей старше 3-4 месяцев.
Кроме грудного молока и смесей, в рацион ребёнка входят:
1. Яичный желток. Его добавляют на 3-4 месяце. По началу, его следует давать понемногу перед самым кормлением грудью. Постепенно количество желтка увеличивается, и через неделю вы уже можете давать ребёнку по полжелтка в день. Также его можно смешать с грудным молоком и сделать что-то вроде пюре.
2. Овощные (фруктовые) пюре. Уже на 4 месяце можно начинать вводить в рацион ребёнка овощной прикорм. Начинают с 4-5 чайных ложечек перед кормлением грудью один раз в день. Обычно малышам нравится такое разнообразие в питании. Лучше всего начинать прикорм из одного вида овощей (например, морковь, свекла или картофель). После того как ребёнок привыкнет к нему, можно применять пюре из других овощных продуктов. Так малыш ознакомится со многими видами овощей и быстрее привыкнет к ним. В таком прикорме больше всего нуждаются дети, которые родились недоношенными или с различными заболеваниями.
Более подробно о недоношенных детях мы писали в статье:
|
| Недоношенные дети: развитие, вес, причины преждевременных родов Наполеон и Суворов, Байрон и Шиллер, Руссо и Гете, Моцарт и Глинка, Ньютон, Менделеев и Дарвин... Как вы думаете, что объединяет этих людей - кроме того, что их имена известны всему человечеству? Откроем тайну: все эти люди родились раньше срока. Согласно статистике, около 15 миллионов малышей в… |
3. Смешанные овощные (фруктовые) пюре. Они сочетают в себе несколько видов овощей. Лучше использовать те продукты, которые лучше пришлись по вкусу малышу. Так он будет есть с большим аппетитом. Мелко нарезанные овощи варятся в скороварке с небольшим количеством воды, а затем из них приготавливается пюре. В него также нужно добавить горячее молоко и растительное масло. Можно сочетать капусту, свеклу, картофель, зелень, морковь, репу и др. Также хороши консервированные пюре. Они содержат в себе необходимые витамины для развития организма малыша. Используйте разные пюре, ребёнок должен попробовать все вкусы.
4. Овощные супы. Включаются в рацион уже на 4 месяце. Готовится он быстро и просто. Для его приготовления используйте любые овощи на ваше усмотрение. Они должны быть свежими и чистыми. Нарезанные овощи варятся на медленном огне до полутора часа. Затем добавляется манная крупа (1 ст.л) и по чуть-чуть муки и сливочного масла. В готовый суп можно положить тщательно протёртую зелень (например, укроп или петрушку). Она отдаст весь свой вкус и аромат, добавит витаминов.
5. Соки. Начинать лучше с яблочного сока без сахара. Его дают порционно после еды начиная с нескольких капель. Затем объём сока постепенно увеличивается до 40-50 мл. в день. В дальнейшем можно использовать соки из других фруктов или овощей. Избегайте соки из цитрусовых, малины, клубники, земляники и экзотических фруктов. Они могу вызвать аллергические реакции.
В таком возрасте очень важно следить за качеством питания малыша. Он должен получать столько пищи, сколько ему потребуется для нормального роста и развития. Но не переусердствуйте с кормлением. От лишней пищи у малыша может начаться рвота и боли в животике.
