«Все начинается с детства», «Мы из детства» — эти фразы несут огромную смысловую нагрузку. Детство — это главный этап жизни любого человека. Заложенное в детстве реализуется во взрослой жизни. Поэтому очень важно правильное формирование и развитие личности с детских лет, и здесь большое значение имеет семья.
Можно выделить несколько принципов формирования личности и сформулировать подходы к оздоровительным программам.
Психологический климат в семье
Ребенок должен чувствовать, что он любим, желанен. Я – взрослый врач, но в своей врачебной практике нередко встречаю пациентов, у которых проблемы со здоровьем начались либо в раннем, либо в подростковом возрасте. Например, бронхиальная астма. Это тяжелое заболевание, основными симптомами которого являются приступ удушья, когда трудно выдохнуть или вдохнуть, и мучительный сухой кашель.
И нередко это состояние возникает у детей, которым не хватает внимания, родительской любви, когда в семье ссоры. Маленький человечек вызывает у себя приступ удушья (условный рефлекс), чтобы привлечь к себе внимание, чтобы родители, забыв о ссоре, помогли ему. И если это продолжается долго, изо дня в день, условный рефлекс переходит в безусловный — ребенок уже не контролирует свое состояние, и приступы удушья возникают без его желания.
Вредные привычки
Мы все прекрасно знаем, что курить опасно, но особенную опасность курение оказывает на детский, еще неокрепший организм, который не приспособлен к воздействию такого агрессивного фактора, как табачный дым, еще не сформировалась система защиты (мукоцилиарный клиренс). Есть активное курение, когда ребенок курит сам, а есть пассивное курение, когда ребенок вдыхает сигаретный дым от курящего взрослого. И тот, и другой тип курения опасен.
Табачный дым содержит до 500 веществ, большинство из которых канцерогенны, т.е. могут вызывать рак.
Кроме того, табачный дым оказывает негативное действие на бронхолегочную систему — вызывает поражение трахеи — трахеиты; бронхов — бронхиты, бронхиолиты; легочной паренхимы — пневмониты. И если ребенок курит или вдыхает табачный дым длительное время, то эти заболевания развиваются довольно рано и во взрослом состоянии приводят к развитию таких тяжелых состояний, как дыхательная недостаточность и легочное сердце. А это причина инвалидности.
Мы встречаем больных с тяжелыми поражениями легких и выраженной дыхательной недостаточностью, которые начали курить в детстве.
Поэтому очень важно, чтобы дома родители не только не курили сами, а говорили о вреде курения, ведь ребенок подражает взрослым и может начать курить сам.
Экология жилья
Вопросы экологии жилища, в частности, чистоты воздуха. Воздух — это первая среда, с которой соприкасается человек при рождении. Мы живем в мегаполисе с большим количеством промышленных предприятий и транспорта. Ежедневно в воздух выбрасываются тонны самых разнообразных вредных веществ.
Кроме того, в весенне-летний период в воздухе содержится большое количество пыльцевых аллергенов, которые через открытые окна попадают в жилые помещения. Но если вне дома благоприятные условия мы создать не можем, то организовать здоровый микроклимат внутри него по силам любому родителю.
Способы очистки воздуха, которыми могут воспользоваться родители, есть, и о них нужно знать.
Инфекции
В детстве формируется иммунная система. Встреча с инфекцией неизбежна. Как реакция организма на инфекционный агент у ребенка повышается температура, появляется насморк, кашель.
Нельзя сразу давать ребенку антибактериальные препараты, они не эффективны при вирусных заболеваниях и опасны при бесконтрольном применении. Это может привести к дисбактериозу кишечника, снижению защитных сил организма и развитию других осложнений.
Также опасен для детского организма прием аспиринсодержащих препаратов. Прием больших доз (а аспирин содержится во многих рекламируемых препаратах от «простуды», и, не зная состав, родители нередко применяют несколько препаратов, содержащих аспирин) приводит к развитию такого осложнения, как кровоизлияние в головной мозг.
Поэтому самолечение недопустимо, необходимо обращаться за помощью к специалистам.
Физическая нагрузка и закаливание
Как приятно видеть зимой в лесу на лыжной трассе маленького человечка, который старается не отстать от родителей, или весело бегущего по дорожке навстречу маме, или плещущегося в бассейне со сверстниками. Физическая нагрузка очень важна для формирования здорового человека. И пусть это будет игра, общение с друзьями, родителями. Закаливание — важная составляющая здоровья, не надо кутать детей. Очень полезны обливание, хождение летом босыми ножками по траве, прогулки и активные игры.
Наследственность
Сейчас мы много говорим о наследственной предрасположенности ко многим заболеваниям. В частности, бронхиальная астма, муковисцидоз и ряд других заболеваний. Поэтому важна ранняя диагностика, особенно если в семье уже есть родственники с такими заболеваниями.
Питание
Правильное, сбалансированное питание. Нельзя переедать. Ведь переедание в сочетании с гиподинамией ведет к ожирению, а это риск к развитию многих заболеваний. Но и голодание в детском возрасте недопустимо.
Важно соблюдение баланса углеводов, жиров и белков.
Сейчас много говорят о вегетарианстве, о том, что детям до 3-х лет нельзя давать мясные продукты. Но именно в детстве формируется иммунная система, и для построения иммуноглобулинов нужны белки, содержащие в мясе, молочных продуктах. Углеводы нужны для обеспечения энергией активно растущий организм ребенка.
Аллергия
Загрязнение атмосферы больших городов, курение, несбалансированное питание, бесконтрольный прием лекарственных препаратов способствуют нарушению правильного иммунного ответа организма и развитию аллергии. К сожалению, число людей, которые страдают каким-либо видом аллергии, увеличивается постоянно.
В зимнее время очень часто можно столкнуться с «бытовой аллергией» и аллергией на шерсть животных и пух птиц. Симптомы заболевания различны: ринит — беспрерывное чихание до 20 раз, зуд в носу, обильное выделение слизи, затрудненное носовое дыхание; конъюнктивит — покраснение и чувствительность глаз, слезотечение; аллергическая бронхиальная астма — приступы удушья, сухой кашель.
Летом, весной и осенью это преимущественно пыльцевые аллергены, вызывающие поллиноз — конъюнктивит, ринит, пыльцевая бронхиальная астма. Возможно поражение кожи — кожный зуд, уртикарные поражение кожи — крапивница. Как правило, если проявления аллергии уже были, то велика вероятность, что она проявится вновь. Причем это может произойти при воздействии абсолютно других причин, в любое время года. В настоящее время специалисты аллергологи научились не только распознавать аллергию, но и успешно излечивать от нее.
