Взаимодействие маленького человечка с миром начинается с колыбели. От этого опыта зависят его здоровье и благополучие.
Знаете ли вы, что лишь на 8% наше здоровье зависит от медицины и более чем наполовину — от образа жизни. Так как же встретить нового человека, входящего в мир, как обустроить его детскую комнату?
Больше света!
Пока младенец находится в животике у мамы, подготовим ему внешнюю среду обитания.
Для начала загляните в шкафы и тумбочки, чтобы без сожаления расстаться с ненужными вещами. Уборку комнаты начните с ее верхних „этажей».
Протрите мебель, люстру, окно. Батареи очистите моющим средством с помощью щетинистого ершика. На мягкую мебель накиньте тряпки, смоченные водой с уксусом, и выбейте всю скопившуюся за это время пыль. Призовите в помощники пылесос и аккуратно пройдитесь им вдоль книг (не возбраняется протереть их влажной тряпочкой, особенно на открытых полках).
Подушки, одеяла, перины и матрасы смело подвергните „избиению» на улице, а после этого проветрите и просушите хорошенько их, если позволяет погода.
Пропылесосив ковры и паласы, вынесите их на улицу для хорошего проветривания. Зимой можно „повалять» коврики в чистом снегу, тогда запас свежести в помещении гарантирован на несколько дней.
Ждем тебя, малыш!
Теперь самое время выбрать место для детской постельки.
Пусть это будет светлый и уютный уголок, достаточно удаленный от окна и двери.
Убедитесь, что за стенкой, граничащей с детской кроваткой, не вмонтирован распределительный щит и отсутствует электрическая розетка у изголовья. Желательно расположить колыбельку в направлении „север-юг».
Отдайте свое предпочтенье кроватке из дерева с откидывающейся стенкой — это избавит вас от необходимости то и дело низко наклоняться. Кровать должна быть на высоких ножках. Тогда вы можете быть уверены, что ребенок защищен от вредных излучений, которые действуют на расстоянии 15 см от пола. К тому же малышу будет обеспечена равномерная циркуляция воздуха, а вам — легкая уборка. Матрасик может быть наполнен ватой, травой, шерстью, конским волосом. Самое главное, чтобы он был жестким и сильно не прогибался под ребенком. По этой причине нежелательны пуховые перины и матрасы из поролона. В перинах живут пылевые клещи, вызывающие аллергию.
Поролон же сильно впитывает влагу, и со временем, разрушаясь, выделяет токсические вещества. Можно купить матрас с вентиляционными отверстиями и наматрасниками для зимы из шерсти, для лета из хлопка. Над кроваткой нужно повесить балдахин из ткани или поставить рядом с ней ширму. Это хорошая защита от сквозняков и яркого света.
Маленький рай
Вы можете создать для своего крошки экологическое благополучие в своей квартире. Главное условие этого — чистота. Не ленитесь ежедневно делать влажную уборку.
Вам пригодится воздухоочиститель для комнаты и вытяжка над плитой. Если в доме включены батареи, не забывайте увлажнять воздух с помощью электрического увлажнителя, комнатных фонтанчиков или опрыскивателя для цветов.
Во влажном воздухе накапливаются отрицательно заряженные эрионы, которые благотворно влияют на организм человека, усиливая все обменные процессы, обогащают кровь кислородом, повышая защиту иммунитета. Известную пользу приносят также разные виды ионизаторов. Самый известный из них — люстра Чижевского. Но есть и природные ионизаторы воздуха: фикус, герань и традесканция. Комнатные растения помимо всего прочего очищают воздух от паров фенола и формальдегида.
Пеленки-распашонки
Заботливая мама начинает заранее готовить детское приданое. Если вы хотите, чтобы малыш выглядел красиво и при этом чувствовал себя комфортно, купите распашонки из мягкой х/б ткани или тонкого трикотажа с широким воротом и мягкими завязками. Кофточки могут быть из шерсти, фланели или байки.
Новые детские вещи надо выстирать и прогладить с двух сторон. Если вы собираетесь пользоваться одноразовыми подгузниками, делайте это разумно, чтобы не столкнуться с такими распространенными проблемами, как потница и опрелости.
Стирка — это важно
Детское белье должно быть безупречно чистым. Если вы действительно заботитесь о своем малыше, то не допустите подсушивания и подстирывания пеленок. Стирайте детские вещички в отдельном тазике. Для удобства и быстроты натрите кусок мыла на терке и положите в банку. Мыльную стружку рекомендуется добавлять в горячую воду, там она растворяется и образует пышную пену. Полощите белье в нескольких водах и сушите на открытом воздухе. Если у ребенка нет никаких проблем с кожей, начиная с трех месяцев, можно смело перейти на детские стиральные порошки. Однако и в этом случае не забывайте тщательно полоскать белье.
Если же ребенок страдает диатезом или дерматитом, может быть, вам пригодятся „бабушкины» советы по стирке:
• насыпьте в мешочек отрубей (тридцать грамм на литр воды), поварите их 15 мин. Затем мешочек удалите, а в отваре можете стирать белье. Хорошо прополоскав, подержите его в соленой воде (десять грамм соли на литр воды) полчаса.
Еще раз о любви
Чтобы ваш кроха чувствовал себя еще уютнее в этом мире, подарите ему больше ласки.
Чаще берите своего малыша на руки, чаще разговаривайте с ним, напевайте песенки. Ваши поглаживания и массаж благотворно влияют на развитие центральной нервной системы и стимулируют иммунитет. Благоприятная атмосфера в доме важна для малыша не меньше, чем забота о чистоте. Спокойствие и любовь родителей, их благожелательное отношение к ребенку и окружающим — лучшая защита для малыша.
Для здоровья вашего малыша важна гармония во всем.
■ Страхи и волнения мамы в период кормления грудью могут привести к тому, что состав молока изменится и оно начнет убывать. Чтобы этого не случилось, учитесь прислушиваться к естественным потребностям малыша, верьте в себя, и все будет хорошо.
■ Виниловое покрытие на полу повышает риск заболевания астмой. Этот материал лучше заменить на плитку или дерево. Если это невозможно, чаще делайте влажную уборку, держите дома цветы, очищающие воздух от токсинов.
■ Курящим родителям надо знать о том, что никотин, бензол, аммиак и канцерогены из табачного дыма легко проникают в молоко матери.
■ Если малыш родился зимой, на 4-й неделе можно начинать „выводить его в свет». В случае суровой погоды приучайте ребенка к холоду постепенно.
■ Гуляя с малышом, используйте время во благо: быстрая ходьба, пробежки, простые упражнения помогут маме вернуть былую стройность.
