Мы привыкли к тому, что сахарный диабет (СД) относится к тем болезням, которыми в основном страдают люди пожилые, однако это не так. Диабет год от года «молодеет» и с каждым годом все большее число молодых людей, детей и подростков страдают этим недугом. Опасность диабета заключается в его последствиях: потеря зрения, инфаркт, инсульт, почечная недостаточность, гангрена, ампутация конечностей…
Факторов возникновения болезни много, заболеть может каждый, однако в большинстве случаев диабет и его последствия можно предотвратить. Что для этого нужно сделать, узнаем у специалиста. Однако, прежде ответим на вопрос— что такое диабет?
Что такое диабет
Диабет — это группа заболеваний, объединенных одним признаком — повышение сахара вследствие недостаточности инсулина. Инсулин — это гормон, который вырабатывается бета-клетками поджелудочной железы, необходим он для того, чтобы доставлять глюкозу в клетки, обеспечивая организм энергией.
Если бета-клетки прекращают вырабатывать необходимое количество инсулина или нарушается чувствительность к инсулину, глюкоза в клетки не может попасть, скапливается (повышается) в крови, и человеку становится не сладко — развивается сахарный диабет.
Наиболее часто встречаются два типа диабета — это сахарный диабет 1-го и 2-го типа.
Диабет 1-го типа у детей
Он чаще всего возникает у детей и лиц молодого возраста. Определенную роль в развитии СД 1 типа играет наследственность, имеются указания на связь с вирусной инфекцией, стрессом, однако до конца причины запуска аутоиммунного процесса и гибели бета-клеток при СД 1 типа не ясны. Почему иммунная система вдруг начинает воспринимать бета-клетки как вредоносные и подавлять их, как, впрочем, и то, как предотвратить возникновение этого состояния, до сих пор неизвестно.
Однако ясно, что лечить СД 1 и тем самым предотвратить осложнения диабета можно только введением инсулина. Своевременное выявление диабета и заместительная терапия инсулином позволяют полностью компенсировать его недостаток и предупредить развитие осложнений. Однако человек должен вводить инсулин ежедневно, несколько раз в день на протяжении всей жизни и постоянно контролировать свой диабет.
Диабет 2-го типа
Он чаще возникает у людей старше 40 лет. Это самый распространенный тип диабета — 95 % всех случаев. Принципиальным отличием СД 2 является то, что человек чаще «зарабатывает» его сам, своим отношением к здоровью. При этом типе диабета в крови также повышен уровень сахара, но бета-клетки поджелудочной в порядке, инсулина вдоволь, только рецепторы клеток не воспринимают собственный инсулин (это называется инсулинорезистентностью). Поэтому глюкоза в клетки не может проникнуть и, также как при 1 -м типе, скапливается в кропи, а клетки в это время «голодают».
Гестационный диабет
Помимо 1-го и 2-го существуют и другие типы диабета. Например, гестационный диабет, который возникает во время беременности. Но несмотря на то, что после рождения ребенка диабету женщины исчезает, нарушения углеводного обмена могут возникнуть в течение жизни. Кроме того, появившийся на свет ребенок имеет высокий риск развития ожирения и сахарного диабета в течение жизни.
Причины диабета 2-го типа у детей
В развитии СД 2 немаловажную роль играет генетическая предрасположенность (так, например, если один из близнецов заболел СД 2 типа, то в 100 % случаев заболеет и другой). Однако еще большее влияние на возникновение этого типа диабета оказывает нездоровый образ жизни. Чтобы «заработать» диабет 2-го типа нужно побольше есть, причем все, что попадет под руку. Лучше, конечно, фастфуд. Ни в коем случае не следить за питанием, не есть фрукты, овощи, цельнозерновые каши, рыбу, в общем, ничего из того, что называется здоровой пищей. И главное не слезать с дивана перед телевизором, сидеть за компьютером до «победного» и не заниматься никаким спортом. Шутки шутками, а дело
серьезное.
Ожирение, гиподинамия, неправильное питание — вот те факторы, которые чаще всего и приводят к диабету и его необратимым последствиям.
Ведь, помимо того, что клетки организма буквально умирают от голода, не имея возможности «увидеть» инсулин и «впустить» глюкозу, повышенный уровень сахара делает кровь более густой, «бомбирует» сосуды, делая их более хрупкими. Именно поэтому у людей с диабетом могут возникнуть проблемы с почками, глазами. Следствием нарушения кровоснабжения могут стать инсульты, инфаркты, язвочки на стопах. При диабете любая незначительная травма может превратиться в незаживающую рану. В конечном итоге это может привести к гангрене. Другое частое осложнение диабета — это потеря зрения вследствие кровоизлияния, катаракты, макулопатии, глаукомы.
Однако всего этого можно избежать, если контролировать свое состояние, вести здоровый образ жизни, быть активным, следить за своим весом и питанием.
Ожирение и диабет
К сожалению, в настоящее время диабет 2-го типа помолодел и выявляется даже у детей 6-8 лет. Связь ожирения и диабета абсолютно доказана. Ожирение — это не косметический дефект, это болезнь.
Родители, которые не следят за режимом и качеством питания ребенка, сами едят нездоровую пищу и спокойно относятся к тому, что ребенок употребляет продукты, не соответствующие здоровому питанию (колбасы, фастфуд, газировка, чипсы, и т.п.), наносят непоправимый вред себе и здоровью ребенка.
Нужно помнить о том, что объемы потребляемой ребенком пищи гораздо меньше, чем у взрослых. Неправильно думать, что, чем больше ребенок съест, тем здоровее он будет. Большое значение имеет и полноценность детского питания.
То же касается и взрослых. Не меняя объем пищи и рацион десятилетиями, человек не замечает, как постепенно набирает лишний вес, который, кстати, может спровоцировать развитие не только диабета, но и таких заболеваний, как артрит, подагра, панкреатит, цирроз, рак…
Здоровый образ жизни
Эффективной мерой профилактики ожирения и, соответственно, возникновения диабета, помимо сбалансированного, полноценного, здорового питания, является адекватная физическая нагрузка. Когда человек двигается, чувствительность к инсулину возрастает, улучшается кровоснабжение клеток, т.е. клетки и получают питание, и избавляются от продуктов своей жизнедеятельности (уносятся кровотоком).
Таким образом, здоровый образ жизни — не просто отличный лозунг, это реальное средство профилактики тяжелой и опасной болезни. Вести здоровый образ жизни, питаться правильно, контролировать свой вес, отказаться от вредных привычек, чаще ходить пешком или заниматься любым видом физической активности выгодно даже с экономической точки зрения, поскольку средства, вложенные в профилактику, несравненно меньше, чем затраты на лечение.
Наличие одного или нескольких факторов риска (наследственная предрасположенность к диабету, лишний вес, повышенное артериальное давление, возраст старше 40 лет, большой или низкий вес при рождении, гестационный диабет) — это основание для того, чтобы ежегодно контролировать уровень сахара, особое внимание уделять физической нагрузке, вести здоровый образ жизни, питаться правильно и поддерживать свой вес в пределах возрастной нормы.
Начав с малого, регулярные физические упражнения, занятия спортом постепенно войдут в привычку, здоровое питание станет нормой, придерживаться которой не будет составлять особого труда. Только своим примером, поняв важность здорового образа жизни и направив ее в правильное русло, родители смогут оказать влияние на отношение к здоровью и своих детей, и окружающих. Но, прежде всего, это отличная возможность показать истинную заботу о своей семье, продлить счастье видеть своих близких здоровыми многие годы.
Получить исчерпывающую консультацию квалифицированных специалистов по вопросам профилактики сахарного диабета у детей можно в центрах здоровья, куда может обратиться абсолютно любой желающий.
Если же при обследовании выявлен повышенный уровень сахара, то даже при хорошем самочувствии нужно немедленно обратиться к эндокринологу. Не стоит откладывать визит и заниматься самолечением, ведь только своевременно начатое лечение диабета поможет избежать осложнений.
