Массаж поясничного отдела позвоночника после снятия боли
- Массаж головы
- Массаж живота при гастралгиях
- Массаж живота при поносе
- Массаж живота при послаблении стула неинфекционной этиологии
- Массаж кисти
- Массаж области локтевого сустава и предплечья
- Массаж области плечевого сустава
- Массаж поясничного отдела позвоночника
- Массаж поясничного отдела позвоночника после снятия боли
- Массаж спины и нижних конечностей
- Массаж шеи и верхних конечностей
Показания: миофасциальные боли с наличием триггерных зон, обусловленные миозитом поясничных мышц; предшествующие травмы с кровоизлияниями в мышцы; недолеченные случаи радикулита; уплотнение поясничных мышц после длительных статических перегрузок.
Техника выполнения массажа. Для проведения массажа применяют следующие приемы: гуэнь‑фа, жо‑фа, ца‑фа, пай‑фа.
При выполнение первого приема (гуэнь‑фа) «валяние» проводится по ходу меридиана мочевого пузыря паравертебрально пять – шесть раз. Кроме того, используется разновидность приема гуэнь, которая заключается в более быстром и интенсивном круговом разминании. Прием проводят до разогрева мышц и умеренной гиперемии кожи.
Второй прием: жо‑фа точек паравертебральной области (V 23 шэнь‑шу – на уровне промежутка между остистыми отростками второго и третьего поясничных позвонков, по обе стороны от заднесрединной линии на 1,5 цуня; V25 да‑чан‑шу – на уровне промежутка четвертого и пятого поясничных позвонков, в стороны на 1,5 цуня; V54 – чжи‑бянь – ниже остистого отростка четвертого крестцового позвонка, в стороны на три цуня). Прием проводят интенсивно, по 1–2 минуты на каждую точку (симметрично).
Третий прием (ца‑фа) заключается в скользящих отжимающих движениях основанием ладони, проводящихся по оси позвоночника в обоих направлениях, и легком, касательном возвращении в исходное положение без отрыва от кожи до ощущения интенсивного прогрева.
Четвертый прием (пай‑фа) заключается в быстром симметричном поколачивании мышечного паравертебрального массива поясничной области средними фалангами пальцами обеих рук. При этом у пациента не должно возникать болезненных ощущений. Прием усиливает действие предыдущего приема ца‑фа и позволяет добиться более полной мышечного расслабления.