Лечебная поза‑движение при болях в верхней внутренней части бедра

Лечебное движение при болях в верхней внутренней части бедра проводить в положении лежа на боку, таз расположен на ножном крае кушетки. Верхнюю ногу максимально согнуть в коленном и тазобедренном суставах и фиксировать кистями обеих рук, сцепленных «в замок», нижняя больная нога выпрямлена и свободно свисает с кушетки в течение 20 секунд, затем 20‑30 секунд перерыв (в это время можно разогнуть верхнюю ногу). Лечебное движение повторить 15‑16 раз (рис. 88).

Рис. 88. Лечебная поза‑движение при болях в верхней внутренней части бедра