Ароматерапия и гидротерапия

Сидячие ванны с эфирными маслами помогают усилить циркуляцию и освободить клетки организма от отходов продуктов и токсинов. Сидячая ванна представляет собой такую ванну, в которой вода постоянно меняется с горячей на холодную и наоборот. Для этого необходима банная емкость и еще одна, достаточно большая, чтобы в ней сидеть, для холодной воды. Сначала наполните емкость холодной водой. Затем в банную емкость налейте настолько горячую воду, насколько можете терпеть. Уровень воды в ней должен доставать вам до пупка в сидячем положении. Для дополнительного усиления циркуляции добавьте 6 капель эфирного масла розмарина, кипариса или можжевельника. Специалисты по ароматерапии зачастую используют герань и розу для облегчения заболеваний матки и сопутствующих проблем. Дополнительный эффект заключается в релаксации головного мозга и, как предполагают, способствовании гормонального и эмоционального баланса. Оставайтесь в теплой воде в течение 5‑10 минут, затем переместитесь в емкость с холодной водой, по крайней мере, на 1 минуту. Повторите процедуру 2‑5 раз.

Эвкалипт шариковый

Пропитка тампона

Если возможно, используйте натуральные хлопчатобумажные тампоны, которые должны быть в цилиндрическом картридже; другие типы слишком растягиваются и размягчаются.

1 чайная ложка с верхом высушенных цветов календулы,

1 столовая ложка с верхом листьев подорожника,

1/2 чайной ложки порошка корня орегонского винограда,

5 капель эфирного масла чайного дерева,

1 чашка дистиллированной воды.

Положить травы в большую кастрюлю с водой и довести до кипения. Уменьшить огонь и дать настояться, накрыв крышкой, в течение 30 минут. Отвар процедить. Добавить масло чайного дерева и хорошо перемешать. Смочить тампон в жидкости, хорошо помешивая, чтобы размешать масло. Использовать тампон обычным способом.