Ароматерапия
В период менопаузы могут оказаться полезными некоторые эфирные масла. Сюда включаются мускатный шалфей, анис, фенхель, кипарис, ангелика, кориандр, шалфей обыкновенный, перечная мята, лимон и, в меньшей степени, базилик. Все эти травы помогают облегчить вспышки жара. Шалфей – одна из наиболее полезных трав. У нее старинная репутация травы, уменьшающей чрезмерное потоотделение, и она также помогает при всплесках жара, снимая его на несколько часов. Эти травы можно использовать в виде масел для массажа или как пахучие добавки в ванну. Не пользуйтесь эфирным маслом шалфея, если у вас эпилепсия или припадки.
Эфирные масла герани, розы и цветков апельсина (нероли) считаются средствами для баланса гормонов. Европейцы уже давно используют их в кремах для лица для смягчения морщин. Они также имеют изумительный запах. Такие эфирные масла, добавленные в масло витамина Е, помогают при лечении вагинальных трещин, которые иногда случаются при контакте. Их также можно добавлять в готовый крем, молочко, лечебный бальзам. Если вы решили добавить эфирные масла в готовую продукцию, приобретайте наверняка средства, содержащие оздоровительные, нераздражающие ингредиенты без синтетических эфирных масел. Знайте, что любой продукт, содержащий растительное масло, может разрушить латекс в презервативе.
В то же время при эмоциональных симптомах в период менопаузы используйте ароматы ромашки, жасмина и цветков апельсина в качестве парфюма, массажного масла или освежителя для комнаты; можно нанести капельку одной или всех трав на маленький кусочек ткани или носовой платок и носить с собой. Известно, что эти ароматы поднимают настроение.
Аир обыкновенный . . Дудник обыкновенный
Масло для массажа тела при менопаузе
6 капель масла лимона,
5 капель масла герани,
2 капли масла мускатного шалфея,
1 капля масла ангелики,
1 капля масла жасмина,
2 унции растительного масла, такого, как миндальное масло, или молочко для тела.
Смешайте ингредиенты. Использовать, по крайней мере, раз в день в качестве массажного масла или молочка; можно добавить 2 чайные ложки в ванну. Добавление эфирных масел в готовое молочко уменьшает маслянистость формулы.
Масло для омоложения
2 унции миндального масла (или любого растительного масла),
6 капель эфирного масла розовой герани,
6 капель эфирного масла лаванды,
1 капля эфирного масла цветков апельсина (нероли),
капсулы с маслом витамина Е,
всего 1500 IU.
Смешайте ингредиенты. Применять на губы или вагину.