· Заболевания · Лекарства · Народная медицина · Общие знания · Растения и травы · Медицинский словарь · Витамины · Справочник лекарственных средств ·

Мои закладки ( 0 )
Навигация

Основной справочник:


Заболевания

Общие знания

Народная медицина

Лекарства

Растения и травы

Мед. словарь

Витамины
Узловская центральная районная больница Отделение женской консультации - Узловая Автор: Татьяна
Дата: 12.12.2016 07:48
Текст отзыва:
Как то не приходилось особо иметь проблемы по части гинекологии,и беременности свои наблюдала в другом городе.
читать все отзывы

Поиск по сайту:

  Яндекс.Поиск:


Медицинские статьи



Некоторые мифы о витаминах

В нашей стране продолжается витаминный голод населения. Причина этого кроется в непросвещенности людей, наличием множества недостоверных мифов, отсутствием просветительской программы со стороны государства. Недостаток информации и приводит к появлению всевозможных предрассудков и мифов.


Давайте рассмотрим поподробнее существующие ныне мифы.

1. Первый миф гласит о том, искусственные витамины хуже обычных, натуральных. Основывается этот миф на том, что люди считают, что обычные натуральные витамины организмом усваиваются полностью, что они имеют какую-то "особую силу".

В ходе многочисленных исследований доказано, что полученные разными путями витамины, имеющими одинаковую химическую структуру, оказывают на организм человека абсолютно одинаковое воздействие. Так что миф о том, что природные витамины усваиваются лучше, надо признать несостоятельным. Промышленность выпускает витаминные препараты абсолютно идентичные натуральным. Более того, многие витамины выпускаются на основе природного сырья.
Например, из черноплодной рябины добывают витамин PP. Этим же витамином богата кожура цитрусовых, которые тоже используются в производстве витаминов. Примеров можно привести множество.
А вот утверждение, что природные витамины усваиваются лучше, также практически неверно. Многие природные витамины находятся в связанном виде, что не дает организму усваивать этот витамин полностью. В отличие от природных витаминов в витаминах промышленного производства находятся в свободном состоянии и поэтому усваиваются полностью. Примером здесь может служить фолиева кислота, промышленный препарат которой, усваивается в два раза лучше, чем ее природный образец, содержащийся в продуктах питания. Отличным примером здесь может послужить и кукуруза, витамин PP в которой организмом вообще не усваивается, так как он находиться в связанном состоянии.

2. Следующий миф гласит о том, что регулярное употребление витаминов ведет к накоплению их в организме, а, следовательно, гипервитаминозу и тяжелым расстройствам.
Хотелось бы сразу развеять этот миф. Витамины не накапливаются в организме. Свойством накопления обладают только два витамина: А и Д. Что бы накопить в организме опасное количество этих витаминов необходимо принимать их в течении очень длительного времени в очень больших количествах, на порядок превышающих нормальное суточное потребление. При избытке, даже очень большом, остальных витаминов они выводятся из организма с мочой и калом, не нанося организму никакого вреда. Этот факт учитывают при производстве витаминных препаратов и, дабы не допустить бесполезного расходования витаминов, принимая во внимание потребности населения, тщательно рассчитывают суточную дозу, необходимую для восполнения недостатка витаминов организма.

3. Очередной миф гласит о том, что, так как витамины продаются в аптеках, то они являются лекарствами. Забудьте об этом. Что бы развеять этот миф, дадим определение, что такое лекарства. Вот что сказано в Википедии: "К лекарственным средствам относятся вещества растительного, животного или синтетического происхождения, обладающие фармакологической активностью и предназначенные для производства и изготовления лекарственных форм."
Мудреное определение расшифровывается следующим способом. Витамины присутствуют в организме человека всегда и участвуют во всех процессах организма. Если организм заболевает, то у него образуется недостаток какого-либо вещества. Принимая лекарства, которые изначально отсутствуют в организме, мы боремся с болезнью. Лекарства проявляют свою активность и восполняют отсутствие вещества, которое вызвало болезнь. То есть, лекарства нужны для того, что бы выздороветь, а вот витамины нужны для того, что бы не заболеть.

Витамины - это добавка к пище, а не лекарство. Но злоупотреблением витаминов заниматься не стоит. Необходимо выполнять рекомендации производителей витаминных препаратов.

4. Этот миф основан на утверждении, что витамины вызывают аллергию. Этого не может быть. Молекулы витаминов имеют очень маленький размер. Аллергию вызывают посторонние в организме вещества с крупными молекулами. Единственный способ когда витамины могут вызвать аллергию, это введение витаминных препаратов внутримышечно в дозах, многократно превышающих суточную потребность. При таком введении маленькие молекулы вступают в связь с крупными молекулами белка и образуют еще более крупные структуры. Вот эти структуры и воспринимаются организмом как аллергены. Но это больше исключение из правил, чем правило. Иногда аллергию могут вызвать вещества, которые используются для производства витаминных препаратов.

Витамины участвуют во всех процессах организма, частности в обмене веществ. Достаточное количество витаминов очень важно для нормального обмена веществ и функционирования организма в целом. Снижение количества витаминов в организме ребенка может привести к замедлению в развитии, умственной отсталости, снижению иммунитета, нарушению обмена веществ. Наличие нормального количества витаминов в детском организме особенно важно. С недавних пор обогащение детских молочных смесей и продуктов питания витаминными комплексами стало одним из обязательных требований у производителей детского питания.



Упорядочить: по полезности | по дате

автор: Рита 
Отзыв полезен?
Да / Нет
# 7
комментарий: Конечно кто следит за своим здоровьем, тот знает, что витамины нам просто необходимо, иммунитет надо как то питать, а как если не витаминными комплексами. мне подошел витаминный комплекс алфавит, ни аллергии ни чего, а вот энергии хоть отбавляй)
ответить Дата комментария: 15.01.2014 10:32:13
автор: Марьяна 
Отзыв полезен?
Да 2 / Нет
# 6
комментарий: я как то пила бады для сердца, ну не могу сказать. что увидела какой то результат видимый, а вот пила витамины алфавит, результат был и причем видимый, силы прибавились, иммунитет явно улучшилась, да и нервная система улучшилась)
ответить Дата комментария: 10.07.2013 18:44:59
автор: Анна 
Отзыв полезен?
Да 3 / Нет
# 5
комментарий: В статье имеет место подмена понятий. Лекарства от пищевых добавок отличаются тем, что первые проходят многочисленные клинические исследования с целью доказать их лечебный эффект, а БАДы таких исследований не проходят. Некоторые витамины являются лекарствами, у них есть свой номер в реестре лекарственных средств.
ответить Дата комментария: 01.10.2011 22:17:43
автор: Иван 
Отзыв полезен?
Да 2 / Нет
# 4
комментарий: Благодарю за поучительную статью, я недавно писал реферат на эту тему, искал много информации в интернете, из энциклопедий, жаль что я ранее не наткнулся на этот сайт) Ешьте больше овощей и фруктов, в той же капусте вареной очень много витамина D, это для тех у кого на теле и на руках красная сыпь, так же в умеренных количествах поможет вам загар.
ответить Дата комментария: 08.05.2011 23:31:42
автор: Марта 
Отзыв полезен?
Да 2 / Нет 1
# 3
комментарий: В первую очередь, спасибо за полезную информацию именно вам автор статьи, так как я всегда относилась к витаминам аптечным как к лекарствам и даже принимать их боялась, а оказывается я заблуждалась! Статья эта мне открыла правду о витаминах!
ответить Дата комментария: 08.12.2010 15:48:18
автор: terri 
Отзыв полезен?
Да 1 / Нет 1
# 2
комментарий: Ничего себе! Я и не знала что витамины оказывается не вызывают аллергии, а это просто другие вещества, а не витамины. И да, витамины не накапливаются, а я и не знала этого думала что это все не выводится, а где то накапливаются, а выходит что витаминов вперед не наешься.
ответить Дата комментария: 08.12.2010 15:18:05
автор: Nimiko 
Отзыв полезен?
Да 2 / Нет
# 1
комментарий: Очень интересная статья!Судя по первому мифу,я ошибался насчёт того,что натуральные витамины лучше искусственных.Мнение такое сложилось из-за понятия "химия".Но с другой стороны нужно сложное питание,чтобы поддерживать баланс всех витаминов в организме.Искусственные витамины в этом плане проще и универсальнее)
ответить Дата комментария: 08.12.2010 15:05:50
автор: Поля 
Отзыв полезен?
Да 4 / Нет
# 1-1
комментарий: а я не против натуральных витаминов. проблема в том, что сейчас фрукты и овощи все не натуральные а натуральные и не найти( вот поэтому я пью витамины алфавит и комплекс отличный и аллергии не вызывает
ответить Дата комментария: 24.06.2013 22:32:39
автор: Ильичева 
Отзыв полезен?
Да 1 / Нет 5
# 1-1-1
комментарий: Насколько я знаю, алфавит - это синтетические витамины, я перестала их пить. Перешла на капсулы перфектил, там нет в составе всяких Е, глютена, дрожжей и тому подобных компонентов. Помимо получения витаминов хочу еще и печень здоровой сохранить.
ответить Дата комментария: 15.10.2013 12:35:33

Похожие страницы

Запостить в ЖЖ Отправить ссылку в Мой.Мир Поделиться ссылкой на Я.ру Добавить в Li.Ru Добавить в Twitter Добавить в Blogger Послать на Myspace Добавить в Facebook

Copyright © "Медицинский справочник" (Alexander D. Belyaev) 2008-2017.
Создание и продвижение сайта, размещение рекламы

Обновление статических данных: 16:08:01, 19.01.17
Время генерации: 7.015 сек. Запросов к БД: 5, к кэшу: 14