Книга: Волшебная сила растяжки

Продольная растяжка втроем из положения стоя

закрыть рекламу

Продольная растяжка втроем из положения стоя

И. п. пассивного партнера: лежа на спине.


Лежащий на спине упирается ногами в бедра стоящего товарища, который берет его под пятки (фото № 56, 58) или «накладкой» за стопу (фото № 59, 60). Двое других берут его за руки способом «захват наложением».



Фото № 56, 58



Фото № 59, 60

Техника выполнения этих растяжек такая же, как и в варианте, выполняемом вдвоем

Оглавление книги

Реклама
· Аллергии · Холестерин · Глаза, Зрение · Депрессия · Мужское Здоровье
· Артрит · Диета, Похудение · Головная боль · Печень · Женское Здоровье
· Диабет · Простуда и Грипп · Сердце · Язва · Менопауза

Генерация: 0.802. Запросов К БД/Cache: 3 / 1
Меню Вверх Вниз