- Об авторе
- Здоровье без лекарств
- Улыбка и смех полезны для всех
- Показатель здоровья и совершенства
- Методические рекомендации по проведению занятий по растяжкам с партнерами
- Правила растяжки
- Исходные положения при выполнении упражнений по растяжкам с партнерами
- Продольные растяжки из положения стоя
- Продольная растяжка вдвоем за обе руки и обе ноги из положения стоя
- Диагональная растяжка за руки и ноги из положения стоя способом «захват». Разноименная, разносторонняя
- Продольная разноименная растяжка вдвоем (Х-растяжка)
- Продольная растяжка втроем из положения стоя
- Продольная двухсторонняя растяжка вчетвером из положения стоя
- Продольные разноименные, односторонние растяжки вчетвером (Х-растяжки)
- Растяжки с подсечкой
- Сноски из книги
— AD —