Невесомость выживания
Представьте, что вы тащите на спине рюкзак, битком набитый ненужным эмоциональным беспокойством, которое связано с вашим мужем.
Представьте, что вы каждый день взваливаете на спину этот рюкзак – и вдруг сбрасываете его. Сначала вы ощущаете чувство невесомости. Возможно, вас тянет по привычке снова поднять его. Но вы понимаете, что вам больше не хочется целый день таскать его на спине. Да и внутри этого рюкзака нет ничего полезного для вас. Вы решаете оставить его и двигаться дальше. Поначалу вы ощущаете неуверенность и неловкость – но вместе с этим удивительную легкость. В течение дня вас мучают приступы паники – куда делась привычная тяжесть? Вам кажется, что вы забыли что-то важное.
Напомните себе, что вы не обязаны таскать этот груз и вполне можете сбросить его. Подумайте, насколько больше вы можете теперь сделать и насколько быстрее стали двигаться.
Но сбросив рюкзак с ненужным беспокойством, вы заметите появление других тревог. Например, вам может показаться, что у вас с мужем нет ничего общего, потому что вам больше не о чем спорить. Когда вы начнете больше думать о себе, то, возможно, ощутите неудовлетворенность некоторыми сторонами своей жизни. Может быть, вас начнет раздражать поведение детей или вы огорчитесь из-за собственной пассивности в карьере. Кого-то расстроит состояние сада – раньше он был предметом вашей гордости, а теперь весь зарос сорняками.
Когда вы начинаете более придирчиво оценивать те сферы собственной жизни, которые нуждаются в улучшении, но не связаны с мужем, это означает, что ваш фокус сместился с него – на себя. Вы перестаете отвлекаться на его проблемы и решаете свои. Если это происходит, можете поздравить себя с отлично выполненной работой «капитулировавшей» жены.
«Взросление – это понимание того, что, хотя абсолютная близость, власть и всеведение недосягаемы, но собственное развитие, рост и близость с другими людьми все же вполне достижимы».
Сиссела Бок
