Шиацу
Шиацу – японский метод мануальной терапии. Рекомендуется как вспомогательное лечение при простатите.
Надавливать на точки тела следует подушечками пальцев. Длительность надавливания на точку примерно 5 с.
Надавливать нужно с такой силой, которая не вызывает каких-либо неприятных ощущений и тем более боли. Оптимальное время, которое потребует эта процедура, – 5–7 мин. Если выполнять шиацу регулярно, то результат не замедлит сказаться.
Массаж применяют не только при лечении простатита, но и для его профилактики.
Упражнения при лечении простатита
1. Легко надавливайте на точки поясничных позвонков и крестца по 10 раз в течение 3 с.
2. Надавливайте на надчревную область тремя пальцами по 10 раз в течение 5 с.
3. Воздействуйте на точку, расположенную ниже правой реберной дуги.
4. Известно, что при запоре ослабляются многие функции организма, как правило, обостряется простатит, может ослабнуть половая потенция. Для лечения разминайте область живота слева и снизу от пупка в зоне сигмовидной кишки.
5. Стимулирование области между пупком и лобком активизирует деятельность мочевого пузыря, что очень важно при простатите.
6. Половую потенцию может улучшить надавливание на область вокруг заднего прохода, а затем на промежность.
