Помогите своему позвоночнику
Кто из нас не знает, что такое боль в спине? Согласитесь, что это очень неприятно. Спина ноет, нельзя ни повернуться, ни согнуться, даже порой шнурки тяжело завязать…
А ведь известно, что и большинство болезней внутренних органов зависит от состояния позвоночника.
Где точки, которые помогут избавиться от болей в спине?
Это точки соответствия позвоночнику. Легче всего их находить в системах «насекомого» на тыльной поверхности пальцев, где соответствие позвоночнику располагается вдоль линии симметрии каждого пальца (рис. 102).
Рис. 102
Как проводить стимуляцию указанных зон?
Самый простой способ, когда можно обойтись даже без точного поиска точек соответствия, — это интенсивный массаж пальцев эластичным кольцом. Прокатывайте кольцо по пальцу до ощущения тепла и покраснения кожи (рис. 103).
Рис. 103
Чтобы эффект наступил быстрее, массируйте колечком каждый палец кисти, а еще лучше, если вы сделаете массаж и на пальцах стоп. Такой массаж в течение 3-10 минут может снять острейшую боль в спине! Это настолько эффективное и простое действие, что его можно проводить и на работе, и в транспорте, и дома (главное, чтобы руки были свободны).
Если вас беспокоят боли в пояснице и вы хотите полечить именно эту часть позвоночника, то найдите болезненные точки в зоне соответствия пояснице и диагностической палочкой сделайте массаж. Вы почувствуете заметное облегчение. Если палочки у вас нет, можете массировать точки пальцами, спичкой, карандашом.
На зону соответствия позвоночнику можно прикрепить полоску лейкопластыря с цепочкой семян или зафиксировать горошинки черного перца, семена гречихи, редиса, свеклы на болезненных точках в проекции поясницы (рис. 104). Если вы будете периодически на них нажимать, боль пройдет.
Рис. 104.
Если есть мокса или полынная сигара, то обязательно прогрейте точки соответствия. Помните, что в прогреваемых участках должно появиться чувство глубоко распространяющегося тепла. Это особенно полезно сделать, если боли связаны с переохлаждением или поднятием тяжестей.
И, конечно же, для длительного согревающего действия воспользуйтесь перцовым пластырем. Возьмите небольшую полоску пластыря подходящего размера и приклейте его на область соответствия позвоночнику в любой известной вам системе соответствия. При этом пластырь может оставаться на руках двое-трое суток. Если вы не хотите к своим рукам привлекать внимание окружающих, наклеивайте перцовый пластырь на ночь, а утром снимайте или используйте зоны соответствия стоп.
