• Обложка
• Аннотация
• X

Оглавление

Прибавьте себе энергии

Проводя целый день на работе, мы отдаем ей много сил, а тут еще разные встречи, стрессы, обиды и недосыпание… В результате накапливается усталость, жизнь становится бесцветной, недомогания сменяются недугами.

Где найти точки, которые помогут избавиться от хронической усталости?

Эти точки находятся на Инь- и Ян-поверхностях кистей и стоп вдоль проекций срединных линий. Они получили название энергетических точек за чудесную способность восполнять запас энергии в организме (см. рис. 52–55). Кроме того, стимулируют точки соответствия щитовидной железе, тимусу, надпочечникам, гипофизу и пупку, если они болезненны при надавливании.

Как прибавить себе энергии?

Прогрейте моксами все энергетические точки до появления в них ощущения глубоко проникающего тепла. Эффективность данной процедуры повысится, если у мужчины (Ян) прогревать каждую энергетическую точку последовательно нечетным количеством мокс (1, 3, 5 и т. д.), а у женщин (Инь) — четным количеством мокс (2, 4, 6 и т. д.). Мужчинам предпочтительнее это лечение проводить на левой руке, а женщинам — на правой (рис. 135).

Рис. 135. Прогревание мини-моксами энергетических точек на Инь-поверхности кисти

Прогрейте мини-моксами также точки соответствия щитовидной железе, тимусу, надпочечникам, гипофизу и обязательно пупку, так как пупок, согласно канонам восточной медицины, является зоной накопления и циркуляции самой сильной жизненной энергии (рис. 136).

Рис. 136. Проведение прогревания для снятия усталости:

_{А — зон соответствия гипофизу, щитовидной железе, тимусу, пупку; Б — зон соответствия надпочечникам}

Делайте это через день перед сном, и вы почувствуете прилив свежих сил и бодрости, снова появится блеск в глазах, возникнет ощущение легкости во всем теле.

Для длительной стимуляции ставьте на прогретые точки семена шиповника, фасоли, редиса, проса, металлические или магнитные звездочки.

Полезным для поднятия общего тонуса является массаж пальцев эластичным кольцом зеленого или красного цвета (рис. 137). Вы можете делать этот массаж в любое время и в любой обстановке: находясь в транспорте, дома перед экраном телевизора, в перерывах на работе, разговаривая по телефону и т. д. Постарайтесь промассировать каждый палец кисти и стопы.

Рис. 137. Массаж пальцев для поднятия общего тонуса:

_{А — эластичным кольцом; Б — комбинированным массажером}

Оглавление книги