Возможные трудности
Для некоторых пациентов мысли – это и есть факты. Поэтому сомнение в истинности их мыслей со стороны терапевта такими пациентами может восприниматься, как недоверие и критичность к ним как к личностям. Осознание ими такого отождествления помогает преодолеть сопротивление когнитивной терапии.
Очень важно, чтобы пациент понимал, что осваивает новую стратегию проверки истинности своих мыслей. Исследование фактов не означает, что пациент не прав, его негативные мысли могут соответствовать реальности.
Техника: Оценка интенсивности эмоций и степени убежденности в истинности мыслей
Цель техники – научить пациента различать степень выраженности эмоций и убежденности в мыслях.
Для фиксации работы используется форма АВС (табл. 6).
Таблица 6
Форма регистрации негативных мыслей и эмоций
На следующих этапах человека обучают подвергать критике автоматические мысли и альтернативные (более реалистичные) варианты оценки событий.
