Опыт практической психологической работы с человеком показывает, что в какой-то мере человека можно научить управлять своим состоянием.
У практического психолога в арсенале есть много методов помощи тревожному человеку — методов коррекции тревожного состояния. Эти методы можно отнести к трем основным направлениям.
А-направление — физиологические средства регуляции.
Б-направление — эмоционально-волевая регуляция.
В-направление — ценностно-смысловой уровень регуляции.
