Родители стараются дать крошке все самое лучшее. Но всегда ли мы знаем, что ему нужно?
С 3-го месяца беременности у будущего малыша начинает работать щитовидная железа, а это означает, что йода вам теперь потребуется на двоих.
Этот элемент необходим для нормального развития головного мозга и правильного роста. Иначе малышу грозит врожденный гипотиреоз.
Первые признаки этого заболевания могут обнаружиться у ребенка в возрасте одного месяца — он начинает отставать в физическом и умственном развитии, медленно растет. Чтобы не допустить этого, новорожденным перед выпиской из роддома проводят тест на гипотиреоз.
Йод умеет проникать через плаценту, он есть и в грудном молоке, поэтому в первое время мама — главный „поставщик» йода для детей.
Пока вы вынашиваете и кормите малютку грудью, не забывайте включать в свой рацион продукты, в которых есть йод. Это морская рыба и капуста, кальмары, рис, йодированная соль, хлеб.
В продуктах питания, к сожалению, не слишком много йода. Его содержание часто зависит и от того, на какой почве выросли овощи, как долго хранились продукты, каким способом они приготовлены.
Проследить за этим непросто, поэтому можно (и нужно!) принимать йод в виде таблеток: калия йодид 200 „Берлин Хеми», йодид „Мерк», антиструмин.
Пока вы кормите малыша грудью, вам необходимо получать 200 мкг йода в день. А если ребенок находится на искусственном вскармливании, подберите для него смесь, обогащенную йодом (заменители женского молока Nestle, Danone). Некоторые витамины для детей содержат этот ценный элемент.
А теперь возьмите пачку соли из кухонного шкафчика. Нашли слово „йодированная»?
Поздравляем, вы внимательны к себе и близким. Не забывайте также принимать йод в таблетках: для детей первого года жизни — 50 мкг; малышам от 2 до 6 — 90 мкг; от 7 до 12 лет — 120 мкг; для беременных и кормящих женщин — 200 мкг.
