Противозачаточные таблетки давно отложены в сторону. Пора бы ребенку подать о себе первую весточку. Однако он не торопится.
Многие женщины сильно паникуют, если не беременеют на протяжении 2-3 месяцев после отказа от противозачаточных средств. И хотя их огорчения вполне понятны, авторитетное мнение многих специалистов звучит вполне оптимистично: такое положение совершенно нормально и ничего общего с бесплодием не имеет. Если в течение года женщина без перерыва принимала противозачаточные таблетки, то необходимо время, чтобы восстановились функции яичников.
Медицинские исследования подтверждают, что женщине в возрасте 20-25 лет требуется примерно 4-6 месяцев,для того, чтобы забеременеть. А у 30-летних ожидание может увеличиться до года. Возраст мужчины тоже играет большую роль. Например, у 45-летнего представителя сильного пола по сравнению с 18-летним юношей число сперматозоидов меньше в три раза, и они не так подвижны.
Многие женщины, определяя наилучшие дни оплодотворения, начинают мерить базальную температуру. Ее рост совпадает с созреванием яйцеклетки. На выброс гормонов организм действительно реагирует повышением температуры, и если в течение 7-10 дней она остается повышенной (37,0-37,5° С), вы можете себя поздравить.
Если вы будете более внимательной, то увидите, что выделения из вашего влагалища молочно-белого цвета за 2 дня до созревания яйцеклетки станут более жидкими и прозрачными.
Благоприятное время для зачатия
Днем или ночью лучше всего заниматься любовью тем, кто не теряет надежды стать родителями? Если вы ответите: „Всегда, а главное, чтобы не мешали обстоятельства», — тоже будете правы. Однако специалисты-сексопатологи уточняют, что самое наилучшее время для зачатия ребенка— 17 часов. Специалисты выяснили, что в это время в мужском организме число активных сперматозоидов составляет рекордное значение.
Как часто вы готовы повторять любовную игру? Оказывается, для зачатия это может сыграть свою роль. Если мужчина занимается сексом ежедневно, его сперматозоиды находятся в полной боевой готовности. Однако сексуальная гиперактивность, как и долгое воздержание, очень сильно понижает качество спермы.
Вся эта информация может оказаться полезной тем семьям, где планируют завести ребенка. К этому можно добавить и другие интересные закономерности, подмеченные специалистами. Например, обнаружено, что сперматозоиды чрезвычайно чувствительны к изменениям температуры.
Так, если ваш муж порадовал себя посещением сауны или только что принял горячую ванну, телесных удовольствий на сегодня достаточно, и для занятий сексом теперь не самое лучшее время. То же самое можно утверждать, если один из супругов простудился и у него повысилась температура.
Позы для зачатия ребенка
Одни специалисты утверждают, что для зачатия ребенка поза играет немаловажную роль. Другие в этом вопросе демократичнее: „Та поза, которая доставляет партнерам удовольствие, и есть самая лучшая».
Главное, чтобы сам секс приносил радость. Если женщина получает оргазм, это важно для зачатия: при сокращении матки при наивысшем наслаждении сперматозоиды втягиваются маткой.
Поза a tergo (сзади) более выгодна для зачатия (по анатомическим определениям), сперматозоиды оказываются сразу у самой матки. И меньше всего подходит поза „наездницы», потому что сперма быстро стекает вниз и не достигает желанной цели.
Покой и страсть
Когда уляжется лавина страсти, приятно бывает расслабиться и продлить минуты блаженного покоя. Позвольте себе эту маленькую слабость и не спешите покидать ложе любви. Для успешного зачатия ваша лень может оказаться гораздо более полезной, чем то, какую позу вы занимали во время любовной игры.
Будет еще лучше, если вы подложите под бедра подушку, это облегчит сперматозоидам путь к матке.
Если вы твердо решили забеременеть, то лучше отказаться от „смазочных материалов» типа вазелина или масла. Эти средства могут так изменить среду влагалища, что сперматозоиды вообще не доберутся до яйцеклетки.
Кстати, душ, который мы спешим принять перед тем, как заняться любовью, способен вызвать тот же эффект.
Используйте шанс
Оказывается, каждый из нас мог бы оптимально повысить способность своего организма к зачатию, интенсивно снабжая его питательными веществами. Пусть девизом вашей семьи станет здоровый образ жизни. В первую очередь пора отказаться от вредных привычек, победив при этом трехголового змея: никотин, алкоголь и кофе. Вы еще курите? В таком случае знайте, что никотин тормозит созревание яйцеклетки и сокращает подвижность сперматозоидов. Неприятный сюрприз ждет тех, кто чрезмерно увлекается кофе.
Наконец, алкоголь. Он перегружает печень, нарушая гормональный баланс.
А теперь о том, от чего отказываться не стоит. Фолиевая кислота помогает работе кроветворных органов и заботится о том, чтобы плод в материнском лоне развивался нормально. Дневная норма фолиевой кислоты в виде драже — 400 мг. Нам необходим и такой микроэлемент, как цинк (12 мг). Женщины, которые увлекаются всевозможными диетами, чаще других страдают от его недостатка. А это может привести к дисфункции половых желез.
У мужчин цинк повышает количество и подвижность сперматозоидов.
Опытные специалисты говорят: чем меньше супружеская пара зацикливается на желании иметь ребенка, тем скорее наступает беременность.
Оказавшись в объятиях друг друга, забудьте обо всем на свете (особенно о проблемах!), пусть мысли и ощущения будут только приятными.
