Иммунная система человеческого организма является тем барьером, той «крепостью», захватить которую пытаются инородные микроорганизмы. И, к счастью, в большинстве случаев она дает достойный отпор микробам, препятствуя их проникновению в организм и действуя как сыщик, основная цель которого — поиск и обезвреживание всего чужеродного.
Устройство иммунной системы ребенка
Иммунитет человека представлен центральными и периферическими органами защиты. К центральным «охранникам» организма относится костный мозг и вилочковая железа (тимус). На периферии защиту осуществляют селезенка и лимфатические узлы.
Выделяют общий и местный иммунитет.
Примером слабого общего иммунитета у ребенка являются частые тяжело и длительно протекающие простудные или вирусные заболевания. О слабом местном иммунитете говорит тот факт, что у ребенка простуда и вирусная инфекция бывают часто и быстро проходят, то есть легко поддаются лечению.
Органом, ответственным за нормальное функционирование местного иммунитета, является носоглотка с ее усиленным лимфатическим кольцом. А за состояние носоглотки ответственны родители, которые должны обеспечить малышу безболезненную встречу с детским садом и школой.
Поговорим же о том, какие действия нужно предпринять для укрепления иммунной системы детского организма родителям, а что ни в коем случае не стоит делать.
Родителям запрещено!
Многие новоиспеченные родители при появлении в квартире новорожденного начинают с утра до ночи наводить порядок: мыть и чистить все вокруг, считая, что тем самым они создают благоприятную атмосферу стерильности. Все правильно, но только уборка с моющими средствами — это не всегда правильный шаг для достижения благоприятной обстановки в доме, потому что в составе практически всех моющих средств присутствует хлор, обладающий таким неприятным свойством, как подсушивание слизистых оболочек, вследствие чего может произойти травмирование дыхательных путей.
Существуют и другие ненужные и даже вредные процедуры, которые противопоказаны. Нет необходимости постоянно стерилизовать соски, бутылочки и кружки, которыми пользуется ребенок.
Не следует ограничивать прикосновения к малышу немытыми руками. Не стоит постоянно и фанатично следить за тем, чтобы окна были закрыты и не было сквозняка. Не нужно бояться гулять с ребенком на свежем воздухе даже зимой.
Нарушение этих правил приводит к развитию ребенка «из колбы», то есть хрупкого, способного «сломаться» под воздействием малейшего ветерка. И виноваты в этом будут только родители.
Чтобы иммунная система тренировалась, малыш должен испытывать в малых дозах «трудности жизни»: а именно воздействие инфекционного агента. Это закаливает защитную систему ребенка, «вакцинирует» ее. И родители должны понимать, что при отсутствии в квартире человека, больного инфекционным заболеванием, та бытовая грязь и пыль, которая присутствует во всех домах, не принесет ребенку большого вреда. А вот если в квартире есть источник инфекции — больной человек, то необходимо просто проветрить помещение и сделать влажную уборку без использования моющих средств.
Гуляя с новорожденным на улице, также не нужно создавать ему тепличные условия: не нужно кутать ребенка, надевая на него много одежды. Одевайте малыша по погоде. А лишняя одежда не только бесполезна, она еще и наносит вред, сковывая движения малыша или приводя к перегреву.
Нет необходимости заставлять ребенка кушать, пока он сам не попросит еды.
Одним словом, для того чтобы малыш меньше болел простудными заболеваниями, родители должны меньше опекать свое чадо.
А вот это нужно!
Для поддержания в тонусе иммунитета ребенка родители должны следовать следующим правилам. Известно, что сухой воздух в квартире — враг детского иммунитета, так как является отличной средой для усиленного размножения болезнетворных бактерий. Природа самостоятельно позаботилась о том, чтобы снизить сухость слизистых оболочек. Для этого в ее арсенале имеются защитные средства в виде слизи в носу, слюны во рту, секрета всех отделов дыхательной системы.
Если же этих естественных природных компонентов недостаточно для борьбы с сухостью слизистых оболочек, то в ход должна быть пущена родительская подмога в виде увлажнения слизистой носовых ходов солевым раствором: в одном литре воды разводится одна чайная ложка соли. Поддержание в квартире определенной температуры (20°С) и влажности (50-60%) также поможет снизить риск сухости дыхательных путей.
Для этих целей достаточно проветривать квартиру.
Для правильного развития иммунитета малышу полезны перепады температуры. Осуществить контраст температуры можно с помощью обтираний тела малыша прохладной и теплой водой, постепенно переходя к обливаниям теплой и прохладной водой. Для поддержания и закрепления иммунной системы ребенка полезен массаж, который родители могут делать своему малышу самостоятельно.
Как активировать местный иммунитет? Для этого будет достаточно воздействия холода. Например, если слизистая миндалин контактирует с источником холода, в ней усиливается кровообращение, тем самым ликвидируя очаги хронической инфекции. Это значит, что детям постарше не нужно бояться давать такие лакомства, как мороженое и прохладительные напитки. Но во всем нужна мера, и не стоит об этом забывать.
Свежий воздух — еще один «враг» болезнетворных микроорганизмов, под воздействием которого они быстро погибают, нежели в душной квартире. Поэтому чем больше и чаще малыш находится на свежем воздухе, тем он будет здоровее. Даже при вирусной инфекции у ребенка при отсутствии температуры гулять с малышом также необходимо, так как легкие при простудных заболеваниях как никогда нуждаются в кислороде.
Родители должны знать, что при наличии у ребенка бронхита без высокой температуры его можно и нужно купать.
Бояться воды в этом случае не следует — ведь это средство гигиены.
Сезон эпидемии и профилактика
Во время эпидемической обстановки, когда все вокруг болеют острыми вирусными респираторными заболеваниями, с целью профилактики в помещении, где находятся дети, можно расставить посуду с мелко нарезанным чесноком и луком. Эти знакомые всем природные «врачеватели» хорошо зарекомендовали себя как противовирусные защитники. Подобным противовирусным эффектом обладают эфирные масла, которые можно в виде капель нанести на одежду ребенка. Для этого можно использовать эфирные масла герани, чайного дерева, эвкалипта, пихты.
Если так случилось, что ребенок уже заболел вирусным заболеванием, то одевать его необходимо тепло, но в помещении, где находится малыш, должно быть прохладно и достаточно влажно.
Иммунитет и питание — единое целое
Для стимуляции иммунных сил организма в рацион ребенка необходимо включать с самого рождения продукты, богатые минералами, витаминами и активными веществами. В список таких продуктов должны быть включены болгарский перец, белокочанная капуста, гречка, горох, морковь, морская капуста, свекла, лук, пророщенная пшеница, чеснок, гранаты, мед, грецкие орехи.
Для стимуляции иммунитета хорошо подходит прием витамина Е, который содержится в сливочном и растительном масле, гречке, печени, злаковых и бобовых. Невозможно обойтись и без кисломолочных продуктов — ведь они сами по себе способны усилить синтез собственного интерферона. Богаты минеральными веществами (магнием, цинком, железом, медью) орехи, бобы, цельные крупы, горький шоколад, какао. Их употребление в пищу усилит иммунную систему в период эпидемии простудных заболеваний.
А не вредно ли стимулировать иммунитет?
При тренировке иммунного статуса ребенка главное — не перестараться, так как прием в больших количествах иммуномодуляторов может подавить собственные иммунные силы малыша. При этом включается так называемый аутоиммунный механизм, который опасен развитием таких опасных заболеваний, как системная красная волчанка, полиартрит, дерматомиозит. Дополнительные иммуномодуляторы показаны лишь в тех случаях, когда собственная иммунная система не в силах самостоятельно справиться с серьезными заболеваниями — например, сепсисом, ожоговой болезнью, тяжелыми инфекциями.
Надо помнить, что собственная иммунная система организма ребенка способна работать без подпитки извне до полутора лет, поэтому вмешиваться в процесс формирования иммунитета до этого срока с помощью иммуномодуляторов не стоит.
Вообще, родители не должны слушать знакомых или соседей, которые советуют для профилактики давать ребенку антибиотики и прочие препараты, являющиеся, по их мнению, полезными для малыша. Если ребенок заболел, нужно, прежде всего, сдать анализы и прийти на прием к грамотному педиатру, а не заниматься самолечением. И только врач решит, есть ли необходимость в приеме антибиотиков или нет.
Не нужно впадать в панику, если ребенок часто подхватывает простуду. Ведь иммунные механизмы в организме малыша только формируются, и, даже если малыш переболел за год 8-10 раз простудными заболеваниями и при этом выздоравливал за неделю, то с иммунитетом ребенка все в порядке.
А если ребенок болел редко (3-4 раза в год) и при этом выздоровление затягивалось или болезнь осложнялась бронхитом, пневмонией, это является тревожным показателем слабого иммунитета малыша и поводом для обращения к педиатру.
