Книга: Измени мозг - изменится и тело

Как вы уже узнали, научные данные показывают, что здоровая половая жизнь и физическое и психическое здоровье взаимосвязаны.

Однажды я выступал на конференции Samueli Women & Wellness Conference в южной Калифорнии. После лекции ко мне подошла замужняя женщина и сказала, что готова на что угодно, лишь бы не заниматься сексом, но ей хотелось бы принять какие-то меры, чтобы жить долго. Что, кроме секса, ей нужно делать? Я ответил так: «Есть много способов остаться здоровым и жить долго: правильно питаться, тренироваться, упражнять ум, принимать добавки, смотреть на жизнь оптимистично. Но мне не нравится, что вы упускаете еще одну возможность улучшить свою жизнь и жизнь мужа. Низкое либидо часто связано с низкими уровнями тестостерона, эстрогена, депрессией, несчастным браком или прошлой эмоциональной травмой. В любом случае проблему следует выяснить и начать лечить. Это принесет много пользы».