Наркомания и алкоголизм

Многие люди используют алкоголь или наркотики, чтобы воздействовать на свой мозг – изменить свое состояние. Алкоголь, марихуана, седативные средства и болеутоляющие расслабляют гиперактивные системы мозга. Возбуждающие вещества – кокаин и метамфетамин, – наоборот, стимулируют медленно работающие области мозга. Проблема состоит в том, что большинство этих веществ вызывает привыкание и вредит организму и мозгу. Иногда ущерб здоровью невосполним. Перечень негативных последствий для здоровья здесь может занять целые тома. Вот только некоторые из них:

– Повышенный риск заболеваний сердца, инсульта и рака

– Воспаление печени, которое может привести к циррозу

– Эректильная дисфункция

– Проблемы с желудком

– Недостаток питательных веществ

Шаг к действию

Посмотрите на список симптомов злоупотребления алкоголем и наркотиками. Не относятся ли какие-то из них к вам? Составление такого перечня поможет осознать проблему у себя или близкого человека.

Кроме того, употребление алкоголя и наркотиков ухудшает память и влияет на процесс мышления, мешая принимать правильные для здоровья решения. Зависимые люди, как правило, не осознают своей зависимости, отрицают ее. Такой человек обычно самым последним признает, что проблема существует. Алкоголизм и наркомания, по сути, одно и то же ^[41]. Надо иметь в виду, что алкоголь – это любой напиток или лекарство, которые содержат спирт: пиво, вино, крепкое спиртное и микстуры от кашля.

К наркотикам относят любые вещества или лекарства, изменяющие состояние сознания (психотропные вещества), вызывающие депрессивный эффект или эйфорию: амфетамины, барбитураты, снотворные, марихуана, кокаин, героин, фенциклидин и так далее.

Симптомы злоупотребления алкоголем или психотропными веществами

– Увеличение потребления алкоголя либо психотропных препаратов (постепенно или периодически), возможно с эпизодами интоксикации.

– Использование веществ или алкоголя как средства решения проблем.

– Очевидная озабоченность алкоголем или наркотиками и выраженная потребность приобрести их.

– Выпивание алкоголя залпом или употребление больших доз психотропных веществ.

– Потребность в увеличении количества алкоголя или психотропных веществ, чтобы получить тот же самый эффект.

– Тенденция к сочинению алиби и оправданий для употребления алкоголя или психотропных веществ.

– Просьба к другим «прикрыть» вас (в связи с потреблением алкоголя и наркотиков) дома или на работе.

– Отказ признать, что проблема существует, раздражение, если кто-то указывает на злоупотребление.

– Частые пропуски работы, особенно после выходных и праздников.

– Переход на менее престижную работу, особенно если она явно ниже образовательного уровня.

– Неряшливый вид, пренебрежение гигиеной, ухудшение социального статуса.

– Постоянные неопределенные расстройства здоровья, нарушения сна, проблемы с пищеварением, головные боли или потеря аппетита.

– Многократные обращения к врачам.

– Семейные проблемы, многократные браки.

– Эпизоды вождения автомобиля в пьяном виде или нарушений общественного порядка.

– Необъяснимая тревожность или перепады настроения.

– Абстинентный синдром («ломка») при отказе от алкоголя или наркотика.

– Человек иногда слышит «голоса» или видит галлюцинации.

– Амнезия (недавние эпизоды, которые полностью вылетают из памяти; например, вчерашний разговор за хмельным застольем).

– Ухудшение памяти.

– Употребление алкоголя или других веществ в одиночку либо с утра и скрытно от других.

– Отрицание очевидной проблемы.

Алкоголик или наркоман, даже попав в трудное положение (связанное с законом, работой или личной жизнью), пьет или продолжает употреблять наркотики. Такие люди не оценивают свой предыдущий опыт. Человек, не впавший в зависимость, понял бы, что алкоголь или наркотики приносят ему неприятности, и отказался бы от них. В медицине принято рассматривать проблемы зависимостей в рамках болезни, а не моральных норм. Американская медицинская ассоциация и Всемирная организация здравоохранения расценивают их как симптомы заболевания. Без лечения алкоголизм и наркомания прогрессируют до очень серьезных физических осложнений и нередко заканчиваются преждевременной смертью.

Вот некоторые важные факты, которые нужно знать об алкоголизме и злоупотреблении наркотиками.

– Зависимость может передаваться по наследству. Чем больше у человека наркоманов или алкоголиков в роду, тем выше риск развития зависимости у него самого. Как показывает опыт: один родитель = 25 % вероятности; два родителя либо один родитель и один сиблинг (родные брат или сестра) = 50 % вероятности, три или больше членов семьи = 75 % вероятности.

– Хронический алкоголизм или наркомания сокращает продолжительность жизни на 10–15 лет.

– Алкоголизмом и наркоманией страдают приблизительно 15 млн. американцев.

– Не существует «типичного» портрета алкоголика или наркомана. Эти заболевания случаются в разных социальных группах.

– Вождение в нетрезвом состоянии или в состоянии наркотического опьянения – причина более 50 % несчастных случаев на дорогах.

– Алкоголизм и наркоманию можно преодолеть.

Для преодоления зависимостей очень важно посмотреть правде в лицо – признать существование проблемы. И надо лечить возможную первопричину: невыявленную депрессию, биполярное расстройство, тревожные расстройства и другие неврозы, а также прорабатывать существующие психологические проблемы.

Шаг к действию

Первый шаг в преодолении зависимости – осознать существование серьезной проблемы, признать себя алкоголиком или наркоманом. Только сделав этот шаг, целесообразно обращаться за профессиональной помощью: лишь в этом случае она будет эффективна.

Очень эффективны психотерапия и группы поддержки (например, сообщества «анонимных алкоголиков»). Кроме того, есть лекарства, которые уменьшают абстиненцию и тягу к психотропным веществам.