Лечебная поза‑движение для общего расслабления

Рис. 25. Лечебная поза‑движение для общего расслабления

С двумя дополнительными точками опоры (крестец и лопатка) встать у стены и развести руки (одна вниз и в сторону, другая вверх и в сторону). Настроиться на их автоматическое движение друг к другу. Если в процессе такого движения возникает ощущение, будто руки тянет какая‑то сила, значит наступает расслабление (рис. 25).