Лечебная поза‑движение при болях в плечевом суставе при отведении руки в сторону

Дополнения к основному разделу:

Лечебное движение при болях в плечевом суставе при отведении руки в сторону проводить в положении сидя на стуле боком к его спинке, на которую положена подушечка. Больная рука перекидывается через спинку стула и опирается о нее подмышечной впадиной. На фазе «вдох» в течение 9‑11 секунд напряжением мышц как бы «в себя и вверх» втягивать больное плечо. На фазе «выдох» в течение 6‑8 секунд расслабление мышц, во время которого руку опускать через спинку стула под влиянием собственного веса. Лечебное движение повторить 3‑6 раз (рис. 64, 65).

Рис. 64. Лечебная поза‑движение при болях в плечевом суставе при отведении руки в сторону, фаза вдоха

Рис. 65. Лечебная поза‑движение при болях в плечевом суставе при отведении руки в сторону, фаза выдоха