Эмоциональное очищение

Большинство людей привыкло подавлять негативные эмоции – такие, как гнев, страх и беспокойство. Однако именно это нередко становится причиной нарушения равновесия Дош, образования токсинов и развития болезней. Следует не подавлять эмоции, а целенаправленно освобождаться от них.

Аюрведа предлагает взаимодействовать со своими эмоциями методами наблюдения и освобождения. Оказавшись под влиянием какой‑либо сильной эмоции, сначала необходимо осознать ее, понаблюдать за ней как бы со стороны, а затем освободиться от нее.

Внимание!

Подавление страха, связанного с Ватой, может стать причиной нарушения работы мочевыделительной системы, подавление гнева приводит к накоплению токсинов в тканях печени, а подавление зависти, жадности и гордости может привести к нарушению работы сердечно‑сосудистой системы и селезенки.