Асаны
Дополнения к основному разделу:
- Ардха‑Матсиендрасана
- Асаны
- Басти
- Внутреннее промасливание
- Джаля‑нети
- Духовное очищение
- Дыхательная гимнастика
- Комплекс упражнений, способствующих очищению организма
- Наружное промасливание
- Насья
- Наули
- Очищающая процедура виречан
- Очищение желудка
- Очищение носовой полости
- Очищение полости рта
- Очищение тела
- Павлин
- Уддияна Бандха
- Уринотерапия
- Эмоциональное очищение
Асаны – это специальные позы и положения тела, целью которых являются очищение организма, выравнивание движущихся в нем энергетических потоков и управление внутренними силами, способствующими оздоровлению организма.
Внимание!
Регулярное выполнение асан позволяет улучшить работу пищеварительных органов, обмен веществ и укрепить здоровье в целом.
