Глава 7. Базовый принцип - отдых для глаз

Целью всех методов и приемов, используемых для улучшения зрения без очков, операций и лекарств, является достижение состояния покоя и расслабление психики в целом, а затем уже и самих глаз. Покой всегда улучшает здоровье и зрение. Усилие, напряжение всегда ухудшают их. Не случайно еще йоги говорили: "Напряжение смерти подобно, сила – в расслаблении".

Чтобы убедиться в том, что напряжение действительно ухудшает зрение, достаточно просто закрыть глаза, подумать о чем‑то неприятном, дискомфортном или о плохо видимом. Когда глаза откроются, будет обнаружено, что зрение реально ухудшилось. Что уж говорить о состоянии наших глаз, когда мы сильно нервничаем, гневаемся, злимся, боимся чего‑либо. Однако стоит успокоиться или переключить свое внимание на что‑то интересное, дорогое нашему сердцу, в реальности или в воспоминаниях, как зрение тут же улучшится. Те приемы, которые разработаны Бейтсом и используются всеми его последователями, помогают людям быстро и эффективно снять любое напряжение и достичь психического и физического расслабления.

  • Пальминг

    Это, пожалуй, самый известный и широко описанный способ устранения напряжения, иногда, правда, именуемый его последователями иначе: массаж глаз, погружение или даже начихатто‑наплеватто, как у Нор‑бекова.

  • Отпустите свою фантазию на волю

    Итак, если чернота удручает или не удается долго удерживать на ней внимание, ничего страшного, «отпустите» себя и начните вспоминать что‑то приятное радостное из своей жизни, либо представлять то, что вызывает у вас прекрасные ассоциации, положительные эмоции.

  • Игра с "эфирными глазами"

    Можно сделать совершенно роскошный пальминг с эфирными глазами, дающий многим великолепные проблески и даже стойкие результаты после его выполнения.