Улучшаем зрение сами Вступление Как сберечь зеницу ока О себе О методе Что дают курсы по коррекции зрения? Что дали курсы по коррекции зрения нашим слушателям Глава 3. И конечно же, водолечение Почему обезвоживают нас пиво и кофе? Чем заменить утренний кофе? Ванночки для глаз Контрастные примочки Как усилить эффект водолечения? Глава 4. Зеркало разума и души Развивайте свой визуальный стиль Научитесь хвастаться и любить себя Глава 5. И наконец - упражнения! Основа основ - осанка Глава 7. Базовый принцип - отдых для глаз Пальминг Отпустите свою фантазию на волю Игра с "эфирными глазами" Глава 9. Соляризация Солнце - это и пища и питье для глаз Свет - чудодейственный эликсир Причины светобоязни Этапы постепенного приучения глаз к солнцу Цветотерапия для глаз Глава 10. Центральная фиксация Как восстановить центральную фиксацию? Глава 13. Как смотреть телевизор и работать с компьютером Окно в болезнь Когда телевизор вещает, маразм крепчает Как работать с компьютером? Глава 14. Упражнения для утреннего пробуждения, или Как все успеть? Утренние упражнения для исполнения их во время пробуждения Другие упражнения и процедуры дня Глава 15. Его величество дневник! Как избавиться от неудач и стать творческой личностью? Почему так важно писать настрои левой рукой? "Не считаю себя инвалидом" "Себя люблю, себя творю!"
