Ручной массаж
Массаж – лучшее средство оздоровления организма. Это одно из средств, которое не наносит организму никакого вреда. Массажные приемы укрепляют организм, способствуют его нормальному функционированию, поднимают общий тонус и т. п. После сеанса массажа человек чувствует себя бодрым и отдохнувшим.
Массаж был известен еще в Древнем Египте, Китае, Японии, Индии, Греции, о чем свидетельствуют различные археологические находки: рисунки на глиняных табличках, папирусе, дереве, камне. Исследование развалин древней столицы Ассирии показало, что ее жители также уделяли большое внимание массированию, особенно при различных травмах. Об этом свидетельствуют находки в храмах Вавилона. На найденных там каменных плитах были обнаружены изображения массажных приемов. Это доказывает, что в древности люди уже знали о благотворном влиянии массажа на человеческий организм. Но не древние египтяне или ассирийцы были лучшими знатоками массирования. Первыми в этом были китайцы.
Китайские целители считали массаж искусством, требующим особой подготовки и мастерства. Ведь массаж помогал человеку не только расслабиться, но и достичь гармонии между телом и духом. «Инь и янь сливаются в гармонии, так и после массажа у человека нет разлада между телом и духом», – говорили китайцы. Они использовали простой массаж и всегда подчеркивали его преимущество перед сложным. Кроме того, в китайском массаже очень часто применялись специальные палочки различной длины и толщины для усиления воздействия на кожу. Они стали прообразом акупунктуры, и их до сих пор применяют в некоторых китайских школах массажа, придерживающихся старинных методик.
Японцы разработали собственные методики массирования, но многое переняли у китайцев. Они стали их последователями, но не использовали для массирования никаких инструментов и приспособлений, кроме собственных рук. Японцы придерживались постулата, выведенного одним китайским врачом, согласно которому массаж должен проводиться в месте, «радующем взгляд и ласкающем слух». В помещениях, где проводился массаж, открывали раздвижные двери, чтобы массируемый мог видеть красивый пейзаж: цветущие растения и вечнозеленые деревья на фоне гор. Слух пациента услаждали пение птиц и журчание стекающей по камням воды. Не изысканные драпировки, музыка и стихи должны были создавать особую атмосферу при массировании, а гармония природы, с которой человек сливался душой. В то время как его тело было расслаблено, он особенно остро воспринимал красоту окружающего мира. Японцы сочетали проведение массажа с водными процедурами. Сначала человек погружался в горячий источник, а только потом проводился сеанс массажа. На основе классического японского массажа был разработан особый точечный массаж «шиацу», занимающий сегодня значительное место среди нетрадиционных способов лечения.
Множество школ массажа было известно в Древней Индии. Индийские целители прославились тем, что использовали массаж при лечении заболеваний. Их методики во многом отличались от тех, которыми пользовались китайцы и японцы. Индийцы первыми начали применять до массирования влажное обтирание и разработали массаж в условиях паровой бани. Это давало хороший результат не только в оздоровлении тела, но и в противостоянии старению.
Древние греки использовали для проведения массажа воду и масло. Они обратили особое внимание на то, как благотворно действует массаж при лечении различных заболеваний. Не менее важным греки считали массаж для совершенно здоровых людей, чтобы постоянно держать тело в хорошей физической форме. В ХХ в. большое внимание уделялось специализированному применению массажа. Было выделено несколько видов массирования, включающих в себя различные методики и отличающиеся друг от друга назначением. В санаторно‑курортном лечении массаж стал обязательным при лечении различных заболеваний, в том числе и воспалительных заболеваний женских половых органов. В настоящее время специалисты совмещают различные методики, благодаря чему появился новый вид массажа – комбинированный. Его нередко называют универсальным, так как отдельные элементы используются в различных видах массажа.
Выделяют несколько видов массажа: общеоздоровительный, лечебный, профилактический, детский, точечный и т. д. Каждый из них имеет свою специфику и методики выполнения. Общеоздоровительный массаж полезен любому здоровому человеку, который хочет повысить тонус организма. Лечебный массаж применяют при различных заболеваниях. С его помощью выявляют болевые участки и прилегающие к ним зоны. Массажные приемы чаще всего выполняют в щадящем режиме, чтобы не вызвать новых болевых ощущений. При этом массирование проводят как на больных, так и на здоровых участках. После того как болезнь отступит, назначают другой вид массажа. Профилактический массаж применяют после выздоровления. Он направлен на быстрое приведение организма в нормальное состояние и предотвращает повторное заболевание. Этот массаж менее интенсивный, чем общеоздоровительный, при его выполнении используют щадящие приемы, но более сильный, чем лечебный. Профилактический массаж назначают регулярно, через определенные промежутки времени.
Следует помнить, что массажные приемы не должны вызывать болевых ощущений. Как только появилась небольшая боль, массирование следует прекратить. При выполнении любого приема следует соблюдать определенный ритм и темп движений. Массаж должен выполнять только специально подготовленный медицинский работник. Для проведения массажа необходимо знать нужные приемы и порядок их применения. При лечении различных заболеваний чаще всего используют следующие приемы: поглаживание, растирание, разминание, ударные приемы, движение, вибрацию, потряхивание и встряхивание. Каждый из них в свою очередь имеют разновидности, что помогает решать общие и частные задачи, поставленные перед массажистом. Щадящий массаж болевых зон проводят при заболеваниях женских половых органов.
Прежде чем приступать к выполнению массажа, следует хорошо подготовить помещение для него. Массаж должен проходить в теплой (не ниже 20 °C), хорошо проветренной комнате. Для лучшего скольжения рук при сухом массаже применяют тальк или детскую присыпку. Если же массаж проводится после бани или душа, то можно воспользоваться массажным кремом, мазями или вазелином. Массаж проводят на чистой коже, лучше всего после теплого 3–5‑минутного душа. Не рекомендуется делать массаж сразу после приема пищи, интервал должен составить не менее 1–2 ч. После завершения массажных процедур следует полежать 5–10 мин. Если проводится первый сеанс, массажные приемы должны быть короткими и менее интенсивными.
Массаж не рекомендуется проводить при сильных болях в различных частях организма, высокой температуре, острых воспалительных процессах, при ознобе, наличии гнойных процессов и заболеваний кожи, включая раны, трещины, ссадины, ожоги, обморожения. Массаж противопоказан людям с заболеваниями крови, при кровотечениях и склонности к ним. Заболевания кожи являются очень важной причиной, чтобы не проводить массирование. Массаж совершенно исключен при таких заболеваниях: доброкачественные и злокачественные опухоли, туберкулез в активной форме, увеличение и воспаление лимфатических узлов, заболевания сосудов, острые респираторные заболевания и 2–3 дня после них, трофические язвы, чрезмерное физическое и психическое переутомление, недостаточность кровообращения. Следует отметить, что противопоказания к проведению массажа могут носить временный характер. Как только острая стадия болезни минует, для восстановления функций организма назначают лечебный массаж. После острой стадии воспалительного процесса внутренних половых органов назначают щадящий массаж. Он необходим после медикаментозного лечения, особенно если препараты были сильнодействующими или применялись долго. Все виды массажа необходимо получать только по назначению врача. Самостоятельно прибегать к массажным сеансам не следует.
В настоящее время массаж находит широкое применение при лечении воспалительных заболеваний женских половых органов. Он является весьма эффективным средством воздействия на организм, улучшающим и восстанавливающим нормальную деятельность не только органов малого таза, но и всех его систем. Лечебный массаж входит во многие восстановительные программы после операций, родов и травм внутренних половых органов женщины. С помощью ручного массажа можно улучшить функциональное состояние пораженного органа (классический массаж) или всех тканей соответствующего сегмента спинного мозга (сегментарный массаж) с последующим влиянием на деятельность различных систем организма, включая половую. При воспалительных заболеваниях может использоваться как общий массаж, так и локальный. Это определяется состоянием больной и характером заболевания. При локальном массаже упор делается только на зону заболевания, при общем массаже происходит массирование всего тела. Иногда полезно применение и того и другого вида массажа. Продолжительность сеансов лечебного массажа зависит от стадии болезни и состояния больной. Как правило, общий массаж занимает 25–30 мин, а локальный – 15–20 мин. Иногда это время может быть сокращено, если у пациентки возникают боли или какие‑либо неприятные ощущения.
Специфической разновидностью ручного массажа является гинекологический массаж. Он заключается в механическом воздействии непосредственно на матку, ее придатки, брюшину и клетчатку малого таза больной. Это производится при помощи поглаживания, разминания, надавливания, растягивания, сотрясения руками врача акушера‑гинеколога, имеющего специальную подготовку. Гинекологический массаж показан больным с воспалительными заболеваниями внутренних половых органов при наличии спаечных соединений в малом тазу, которые ведут к неправильному положению матки, невралгии тазовых нервов.
Гинекологический массаж – это старый, но эффективный метод лечения. Он не утратил своего значения до настоящего времени, в частности в качестве эффективного средства реабилитации женщин после воспалительных процессов половых органов. Массаж целесообразно сочетать с природными и искусственными (аппаратными) физическими факторами, а также с лечебной физкультурой.
