Warning: mb_ereg(): mbregex compile err: end pattern with unmatched parenthesis in /home/med/web/med-tutorial.ru/public_html/new_site/rel.php on line 74

Warning: mb_ereg(): mbregex compile err: end pattern with unmatched parenthesis in /home/med/web/med-tutorial.ru/public_html/new_site/rel.php on line 74

Warning: mb_ereg(): mbregex compile err: end pattern with unmatched parenthesis in /home/med/web/med-tutorial.ru/public_html/new_site/rel.php on line 74

Warning: mb_ereg(): mbregex compile err: end pattern with unmatched parenthesis in /home/med/web/med-tutorial.ru/public_html/new_site/rel.php on line 74

Warning: mb_ereg(): mbregex compile err: end pattern with unmatched parenthesis in /home/med/web/med-tutorial.ru/public_html/new_site/rel.php on line 74

Warning: mb_ereg(): mbregex compile err: end pattern with unmatched parenthesis in /home/med/web/med-tutorial.ru/public_html/new_site/rel.php on line 74

Warning: mb_ereg(): mbregex compile err: end pattern with unmatched parenthesis in /home/med/web/med-tutorial.ru/public_html/new_site/rel.php on line 74

Warning: mb_ereg(): mbregex compile err: end pattern with unmatched parenthesis in /home/med/web/med-tutorial.ru/public_html/new_site/rel.php on line 74

Warning: mb_ereg(): mbregex compile err: end pattern with unmatched parenthesis in /home/med/web/med-tutorial.ru/public_html/new_site/rel.php on line 74

Warning: mb_ereg(): mbregex compile err: end pattern with unmatched parenthesis in /home/med/web/med-tutorial.ru/public_html/new_site/rel.php on line 74

Warning: mb_ereg(): mbregex compile err: end pattern with unmatched parenthesis in /home/med/web/med-tutorial.ru/public_html/new_site/rel.php on line 74

Warning: mb_ereg(): mbregex compile err: end pattern with unmatched parenthesis in /home/med/web/med-tutorial.ru/public_html/new_site/rel.php on line 74

Warning: mb_ereg(): mbregex compile err: end pattern with unmatched parenthesis in /home/med/web/med-tutorial.ru/public_html/new_site/rel.php on line 74

Warning: mb_ereg(): mbregex compile err: end pattern with unmatched parenthesis in /home/med/web/med-tutorial.ru/public_html/new_site/rel.php on line 74

Warning: mb_ereg(): mbregex compile err: end pattern with unmatched parenthesis in /home/med/web/med-tutorial.ru/public_html/new_site/rel.php on line 74

Warning: mb_ereg(): mbregex compile err: end pattern with unmatched parenthesis in /home/med/web/med-tutorial.ru/public_html/new_site/rel.php on line 74

Warning: mb_ereg(): mbregex compile err: end pattern with unmatched parenthesis in /home/med/web/med-tutorial.ru/public_html/new_site/rel.php on line 74

Warning: mb_ereg(): mbregex compile err: end pattern with unmatched parenthesis in /home/med/web/med-tutorial.ru/public_html/new_site/rel.php on line 74

Warning: mb_ereg(): mbregex compile err: end pattern with unmatched parenthesis in /home/med/web/med-tutorial.ru/public_html/new_site/rel.php on line 74

Warning: mb_ereg(): mbregex compile err: end pattern with unmatched parenthesis in /home/med/web/med-tutorial.ru/public_html/new_site/rel.php on line 74

Warning: mb_ereg(): mbregex compile err: end pattern with unmatched parenthesis in /home/med/web/med-tutorial.ru/public_html/new_site/rel.php on line 74

Warning: mb_ereg(): mbregex compile err: end pattern with unmatched parenthesis in /home/med/web/med-tutorial.ru/public_html/new_site/rel.php on line 74

Warning: mb_ereg(): mbregex compile err: end pattern with unmatched parenthesis in /home/med/web/med-tutorial.ru/public_html/new_site/rel.php on line 74

Warning: mb_ereg(): mbregex compile err: end pattern with unmatched parenthesis in /home/med/web/med-tutorial.ru/public_html/new_site/rel.php on line 74

Warning: mb_ereg(): mbregex compile err: end pattern with unmatched parenthesis in /home/med/web/med-tutorial.ru/public_html/new_site/rel.php on line 74

Warning: mb_ereg(): mbregex compile err: end pattern with unmatched parenthesis in /home/med/web/med-tutorial.ru/public_html/new_site/rel.php on line 74

Warning: mb_ereg(): mbregex compile err: end pattern with unmatched parenthesis in /home/med/web/med-tutorial.ru/public_html/new_site/rel.php on line 74

Warning: mb_ereg(): mbregex compile err: end pattern with unmatched parenthesis in /home/med/web/med-tutorial.ru/public_html/new_site/rel.php on line 74

Warning: mb_ereg(): mbregex compile err: end pattern with unmatched parenthesis in /home/med/web/med-tutorial.ru/public_html/new_site/rel.php on line 74

Warning: mb_ereg(): mbregex compile err: end pattern with unmatched parenthesis in /home/med/web/med-tutorial.ru/public_html/new_site/rel.php on line 74

Warning: mb_ereg(): mbregex compile err: end pattern with unmatched parenthesis in /home/med/web/med-tutorial.ru/public_html/new_site/rel.php on line 74

Warning: mb_ereg(): mbregex compile err: end pattern with unmatched parenthesis in /home/med/web/med-tutorial.ru/public_html/new_site/rel.php on line 74

Warning: mb_ereg(): mbregex compile err: end pattern with unmatched parenthesis in /home/med/web/med-tutorial.ru/public_html/new_site/rel.php on line 74

Warning: mb_ereg(): mbregex compile err: end pattern with unmatched parenthesis in /home/med/web/med-tutorial.ru/public_html/new_site/rel.php on line 74
Подготовка к занятиям / Полный курс здоровья детей / Библиотека (книги, учебники и журналы) / Медицинский справочник

Сергей Максимовичi / Ю. Орловi / Олег Власовi / Литагент АСТi

Книга: Полный курс здоровья детей

Подготовка к занятиям

закрыть рекламу

Подготовка к занятиям

Каждый урок плавания начинается с проведения массажа и гимнастики на «суше». Это необходимо, чтобы ребенок подготовился к усвоению плавательных упражнений. Но помните, что «сухое плавание» не является заменой ежедневных профилактических массажа и гимнастики. Оно включает поглаживание, растирание кожи от периферии к центру, легкое разминание мышц. Сначала поглаживайте и растирайте стопы, голени и бедра, кисти рук, предплечья и плечи, затем область спины, шеи, груди, живота. В этой же последовательности проводите легкие поверхностные разминания мышц. Помните, что массаж делают на наружной поверхности ручек и ножек, а животик поглаживают по часовой стрелке. Продолжается такой массаж 3–4 минуты, через месяц можно увеличить время до 7 минут. Перед тем как перейти к гимнастике, дайте ребенку отдохнуть 1–2 минуты.

Оглавление книги

· Аллергии · Холестерин · Глаза, Зрение · Депрессия · Мужское Здоровье
· Артрит · Диета, Похудение · Головная боль · Печень · Женское Здоровье
· Диабет · Простуда и Грипп · Сердце · Язва · Менопауза

Генерация: 0.364. Запросов К БД/Cache: 3 / 1
Меню Вверх Вниз