Избегайте ссоры, чтобы сохранить свое достоинство
Я советую вам не осыпать друг друга оскорблениями, а сохранять спокойствие и достоинство. Вы явно выразили свое неудовольствие, и для этого не пришлось кричать: «Ты вечно опаздываешь! Никогда не делаешь того, что обещал! Ты думаешь только о себе! Сама не знаю, почему еще продолжаю тебе верить!»
Бренда решила испробовать мой подход, когда у нее разгорелась ссора с мужем. Она не добилась от него извинений и была очень разочарована. Чтобы стать «капитулировавшей» женой, ей нужно было продемонстрировать свою уязвимость. Бренда запаниковала и была готова отказаться от нового подхода, как только первая попытка окончилась неудачей. Я напомнила ей, что она показывает свою боль не ради извинений, а чтобы избежать эмоционального кровопролития и сохранить истинную близость в отношениях.
Бренда все еще не привыкла к этому подходу, но она оказалась достаточно разумной женщиной, чтобы найти другой выход негативным чувствам. Я говорила это раньше и повторю снова: чтобы добиться истинной близости с мужем, вам нужны другие источники поддержки. Неплохо будет позвонить подруге и рассказать ей, как обидел вас муж. Пусть это будет женщина, которая умеет слушать и поддерживает вас на пути «капитулировавшей» жены. Если не можете обсудить проблему с подругой, опишите все в дневнике. Иначе обида все же найдет выход, и вы не сможете удержаться от едкого замечания.
«Когда мы были детьми, мы привыкли думать, что, став взрослыми, перестанем быть уязвимыми. Но взросление – это готовность принять свою уязвимость».
Мадлен Л’Англ
