Выявление реальной проблемы
Иногда у вас есть законные основания жаловаться на мужа. Возможно, он постоянно опаздывает, не отличается аккуратностью, грубит или редко моется. Порой вам хочется просто убить его за эти неприятные и раздражающие привычки. Но как отличить ложный след от ситуации, которая действительно требует разрешения?
Если вы ругаете мужа за то, что на самом деле вас не особенно беспокоит, это, скорее всего, ложный след. Если вы злитесь на что-то мелкое (он не споласкивает чашки после кофе, а потом их тяжело отмыть), это точно ложный след. Подобные привычки вас раздражают, но стоит ли так акцентировать на них внимание, чтобы в результате муж начал вас избегать? Конечно, нет. Спросите себя, в чем истинная причина вашего раздражения. Может быть, вы переутомились, проголодались или совсем не заботитесь о себе? Дайте себе то, что вам необходимо.
Если же что-то мучает вас снова и снова – и это не грязные носки, которые никак не попадут в корзину для белья, – то у вас действительно есть тема для серьезного разговора. Когда вы исключили всех подозреваемых и поняли, что именно в отношениях с мужем возникла серьезная проблема, сначала поговорите об этом с другой женщиной – лучше всего с той, кто поддерживает вашу идею жить по принципам «капитулировавшей» жены. Расскажите подруге, как неприятно для вас то, что муж несколько недель не инициировал сексуальных отношений, что он снова вас унизил, что вам тяжело постоянно страдать и переживать.
Ваши чувства страха, печали, боли и гнева вполне реальны. Не следует их отрицать. Не пытайтесь притворяться, что их не существует. Выскажите эти чувства самой себе, своим подругам или психологу. А если ничего не помогает, опишите их в дневнике.
Чувства так же реальны, как и эта книга, которую вы держите в руках. Прежде чем решиться стать «капитулировавшей» женой, вы без колебаний высказывали их мужу. Обсуждение эмоций необходимо для вашего психического здоровья. Но выплескивать свои чувства, порой резкие или негативные, на мужа – не самая лучшая идея. Это не пойдет на пользу вашему браку. Резкие слова станут причиной конфликта и отдалят вас друг от друга. Поэтому я советую вам искать поддержки в этом вопросе исключительно за пределами семьи.
Иными словами, не подавляйте свои чувства. Это вам не поможет. Я пыталась это делать, но постоянно вспоминала, что чувствам нужен выход. От них невозможно отмахнуться, их нельзя отрицать. Чем лучше вы в них разберетесь, тем лучше поймете себя и свой брак.
Если у вас нет знакомых женщин, которые тоже решили стать «капитулировавшими» женами, загляните на сайт www.surrenderedwife.com. Опишите свою ситуацию и попросите совета. Там вы найдете истинную мудрость и искреннее сочувствие.
«Редко встретишь человека, который, взвешивая недостатки других людей, не придерживал бы весы пальцем».
Байрон Лангфелд
