Будьте добры к себе
В признании факта, что вы своими руками куете собственную жизнь, таится определенная опасность: как только вы говорите себе, что несете ответственность за все, что происходит в вашей жизни, вы автоматически начинаете заниматься самобичеванием! Вы тут же спрашиваете себя: «Как я мог быть таким идиотом?» Вы начинаете во всем себя винить и даже ненавидеть. А это реально плохая идея, скажу я вам!
Вот более конструктивный вариант диалога с самим собой:
• «Все это время я жил так, как мне представлялось наиболее правильным».
• «Теперь я знаю, как сделать лучше, я буду думать и чувствовать себя по-другому».
• «Теперь, когда у меня есть такой опыт, я буду поступать более правильно».
Просто поздравьте себя с тем, что вы дожили до настоящего дня. БЕЗ СТЫДА. БЕЗ УПРЕКОВ. БЕЗ ОБВИНЕНИЙ В СВОЙ АДРЕС.
