Бьем одной ногой
1. Подвесьте шарик или легкий мячик за веревку, как описано выше.
2. На этот раз, придерживая одну ногу ребенка, предложите ему бить другой (рис. 12.4).
3. Повторите упражнение, поменяв ноги.
Рис. 12.4
— AD —
ВНИМАНИЕ: удар одной ногой по шарику требует большего контроля над мышцами ноги, чем удар обеими ногами. Когда одна нога прижата к полу, другой приходится делать всю работу, и мышцы задней поверхности бедра у подвижной ноги будут растягиваться. Убедитесь в том, что шарик висит в удобном положении, чтобы по нему было легко попасть ногой. Вам нужно, чтобы ребенку было весело и чтобы он с удовольствием принимал участие в этом крайне полезном занятии снова и снова.
