Диета Магги относится к мягким постепенным диетам, рассчитанным на длительный срок, до четырех недель. По одной из теорий, эта диета была специально разработана врачами-диетологами для Маргарет Тетчер (Мэгги, или Магги) в одной из клиник Англии.Не стоит переживать о чувстве голода, в диете не предусмотрено ограничение по весу порций, лишь иногда указывается четкое количество необходимых продуктов. Таким образом, эта диета базируется на научном подходе к подбору таких продуктов питания, которые, вступая в химическую реакцию, расщепляют липиды и постепенно выводят из организма токсины.
Еще одним преимуществом подобной диеты является отсутствие противопоказаний, кроме индивидуальной непереносимости ингредиентов. Диета сбалансирована и не требует дополнительных комплексов витаминов, а также все блюда весьма просты в приготовлении. Разрешается пить чай и кофе без каких-либо добавок в любое время.Пожалуй, единственное неудобство, которое может вас ждать, это большое количество яиц и, вероятно, будет несколько затруднительно из-за строгого систематического меню.
НЕСКОЛЬКО СТРОГИХ ПРАВИЛ ДИЕТЫ МАГГИ:
Правило первое: если какой-либо день был перепутан или пропущен, диету следует начать с самого начала.
Правило второе: вам следует выпивать очень большое количество воды, от двух литров в сутки.
Правило третье: не пренебрегайте физической активностью, это всегда будет играть вам на руку.
Что до диеты, то она бывает представлена в нескольких вариантах: творожная, творожно-фруктовая, классическая (яичная) и т.д. Здесь мы рассмотрим меню классического варианта диеты Магги.
Завтрак в течение всех дней будет всегда одинаковым: до двух сваренных вкрутую яиц и половинка цитрусового (грейпфрут или апельсин).
