Каким бы сильным ни было ваше желание похудеть быстро, постарайтесь не торопиться. Если поспешить и сбросить вес резко, то могут появиться следующие проблемы:
Возникнет зябкость. Резко похудев, есть риск избавления от нужной прослойки жира, которая согревает в мороз.
Пропадет выносливость. В былые времена специально накапливали жир, чтобы сохранять достаточное количество энергии в организме. Заметьте, что в углеводах содержится в два раза меньше энергии, чем в жире.
Внутренние органы будут «беззащитны». Жировая ткань надежно защищает органы, образуя «подушки», которые окутывают почки, сосуды, нервы и кишечник от различных травм и воздействий.
Появятся проблемы с зачатием ребенка. А все потому, что жировая ткань участвует в выработке лептина и эстрогенов. Эти гормоны сигналят половой системе, что организм уже способен к вынашиванию новой жизни. Отсутствие даже маленькой жировой прослойки уменьшает возможность удачной овуляции.
Ослабнет иммунитет. Обычно такое случается, когда худеют на монодиете. Однообразная пища грозит дефицитом необходимых питательных веществ. Те, кто предпочитают такие диеты, плохо спят и становятся раздражительными.
Снизится тонус кожи. Помните, что кожа уменьшается намного медленнее объема тела. Поэтому при резком снижении веса кожа не успевает подтянуться и возникают «лишние» участки.
Произойдет обезвоживание. Следствие потери веса благодаря слабительным и мочегонным средствам. Похудение происходит за счет потери воды, а жировые клетки так и остаются нетронутыми. При длительном приеме мочегонных средств может произойти нарушение работы почек.
Кишечник перестанет работать самостоятельно. Использование в домашних условиях клизм позволяет очищать только нижние отделы кишечника. Такое промывание кишечника провоцирует растяжение стенок толстой кишки. Результатом являются запоры, дисбактериоз.
