Целебные возможности чая известны в мире уже давно, поэтому на разных форумах и тематических обсуждениях можно найти множество восторженных отзывов и описаний результатов того, как зеленый чай помогает похудеть.
Также можно встретить фотографии до и после, демонстрирующие волшебную силу этого напитка. Отзывы врачей также единогласны — тонизирующий чай для похудения — находка для организма.
Популярные сорта чая и их названия
Зеленый чай кроме функции сброса лишнего веса, имеет еще ряд других полезных свойств:
улучшает работу кишечника;
тонизирует и дает заряд энергии;
выводит шлаки и очищает сосуды;
разглаживает морщины;
снижает уровень сахара;
влияет на состояние кожи, подтягивает ее.
Все вышеперечисленное делает этот напиток очень популярным на отечественным рынке. Многие фирмы и компании занимаются поставками чая. «Улун», «Эвалар» (компания-производитель напитка «Турбослим» с множеством позитивных отзывов), «Габа», «Гринфилд», «Ява», «Тесс» — это далеко не весь список названий, которые можно встретить на полках магазинов.
Таблетки и экстракт зеленого чая
Кроме хорошо известного чайного листа можно встретить экстракт зеленого чая в таблетках или капсулах. Этот порошок — специально просушенный и переработанный чайный лист, который содержит в несколько раз больше полезных веществ (а значит и действует быстрее, как утверждают производители), чем обычный напиток. Этот порошок классифицируется как БАД и есть в свободном доступе.
Однако стоит помнить о том, что чрезмерное использование препарата может навредить организму, поэтому нужно придерживаться дозировки и следить за состоянием своего тела.
Можно ли пить зеленый чай для похудения на ночь?
Для того чтобы не нанести вреда нашему организму, а только здоровье и пользу, стоит правильно и вовремя употреблять разную пищу и напитки.
Что касается зеленого чая, то для похудения его лучше пить холодным, ведь для того, чтобы нагреть его, организм спалит около 50 калорий. Особенно эффективен он без сахара и любых других подсластителей или добавок после еды. Что касается того, можно ли пить зеленый чай на ночь, то здесь нужно помнить, что в нем содержится большая доза кофеина, поэтому выпив его после ужина, вы можете долго мучиться бессонницей. Но стоит помнить об индивидуальной переносимости продукта, поэтому пить ли настой на ночь или нет — выбор только за вами.
Зеленый чай с молоком для похудения
Польза зеленого чая неоценима во многих сферах нашей жизни, и если же говорить о влиянии этого напитка на похудание, то нельзя не вспомнить о зеленом чае, заваренном молоком — отзывы об этом рецепте заполонили форумы и сайты о борьбе с килограммами.
Эти два напитка в своем составе имеют ряд веществ, которые приносят вред и пользу организму, а соединившись вместе, они усилят полезные действия и нейтрализуют вредные, то есть действуют нам на благо.
Существует несколько рецептов приготовления напитка:
заварить чашку чая и соединить его с 150 мл теплого молока, хорошенько вымешать;
в чашку теплого молока добавить сухие чайные листья, поставить на огонь, прогреть, но не доводить до кипения, снять с плиты и оставить на некоторое время;
заварите привычным образом чай, налейте в емкость молоко (с низкой жирностью), добавьте тертый имбирь, прогрейте на небольшом огне до первых пузырьков, добавьте чай и еще около 5 мин держите на огне, но не доводите до кипения.
Зеленый чай с имбирем для похудения
Зеленый чай с имбирем имеет много хороших отзывов, что говорит об его чудесном эффекте. Этот напиток хорошо тонизирует и уменьшает чувство голода, очищает печень и почки, омолаживает и выводит вредные вещества, а еще незаменим для снижения веса.
Рецепт чая с имбирем прост: в термос кладем тертый имбирь, чай, заливаем и настаиваем около суток. Для усиления вкуса и полезных свойств в имбирный напиток можно добавлять мед, лимон, корицу. Именно сочетание: чай, лимон, имбирь считается наиболее действенным.
Пить такой отвар нужно теплым, небольшими глотками перед едой, чтобы уменьшить чувство голода и, приступив к трапезе, съесть меньше.
Зеленый чай с лимоном для похудения
Зеленый чай с цитрусовыми — еще один помощник на пути к стройному телу. Этот напиток превосходно влияет на функционирование всего нашего организма, судя по отзывам диетологов:
укрепляет иммунитет и делает нас здоровее;
выводит холестерин;
выступает профилактикой онкоболезней;
нормализирует сахар в крови.
Для приготовления этого напитка можно использовать как мякоть цитрусовых плодов, так и цедру. Для любителей сладкого разрешается добавить немного меда, но никак нельзя использовать сахар, ведь все диетические свойства из-за этого упадут к 0.
Зеленый чай с медом для похудения
Ароматный и полезный настой с медом не только позволит похудеть, но и оздоровит весь организм. Этот напиток можно делать только из двух названных ингредиентов, а можно добавлять к нему и другие составляющие для насыщенного вкуса и эффекта. Вместо воды используют отвар мелиссы или мяты, добавляют куркуму и корицу, несильный кофе (для любителей)
