Перед тем как начать правильно питаться, необходимо составить карту всех вредных привычек. Задумайтесь, как часто вы ограничивали себя в жирном в пользу натуральных продуктов? Несомненно, организм требует очищения. Оно также необходимо в качестве профилактики заболеваний. Как вам в этом могут помочь натуральные сорбенты можно узнать здесь

Сорбенты бывают натуральными и синтетическими. Последние созданы химическим путем и предназначены для сложных интоксикациях, имеют огромный перечень противопоказаний и могут привести к обратному эффекту. Сегодня мы поговорим исключительно о полезных методах очищения.

Зачем нужны сорбенты

Представьте губку, который моют посуду. Она собирает грязь с тарелок, отмывает жир и оттирает сложные пятна. Примерно такой «губкой» для организма выступают сорбенты. Они выводят шлаки и токсины, давая возможность вывести ненужное из ЖКТ. Всего выделяют три вида энтеросорбентов:

  • Органические (натуральные). Используются при наличии проблем с желудком или кишечником. Возможно применение в течение длительного времени.
  • Органические (комплексные, натуральные). Не подходят для длительного применения. Пропиваются курсом по 2-3 недели.
  • Синтетические (углеродные, кремниевые). Необходимы для восстановления после тяжелых отравлений. Не подходят людям, страдающим заболеваниям ЖКТ.

Чтобы навести порядок в собственном организме необходимо не только завести правильные пищевые привычки, но и подружиться с сорбентами.

Показания для приема натуральных сорбентов

Стоит сказать, что сорбенты не являются лекарственным средством. Они нужны в качестве вспомогательных средств для очищения организма. Кому показан их прием?

Сорбенты принимают при:

  • Кишечных и вирусных инфекциях;
  • Пневмонии;
  • Профилактике заболеваний;
  • Очищения организма от токсинов и шлаков;
  • Аллергической реакции;
  • Ожирении;
  • Атерасклерозе;
  • Бронхите;
  • Нарушении обмена веществ;
  • Септическом состоянии;
  • Кожных заболеваниях и пр.

Врачи сошлись во мнении, что сорбенты могут быть полезны при нервном переутомлении или хронической усталости. Также рекомендовано пропивать курс для поддержания здоровья печени, почек и ЖКТ.

Фитомуцил Сорбент Форте – эффективное средство для очищения

Комплексные препараты необходимы для сбалансированного очищения. В отличие от натуральных продуктов, которые при обильном употреблении могут вызвать болезненные реакции или диарею, пищевые волокна, входящие в состав комплекса, подобраны таким образом, что дополняют друг друга и работают на благо организма:

  • Восстанавливает микрофлору;
  • Нормализуют стул;
  • Освобождает организм от аллергенов и токсинов;
  • Снимают симптомы отравления;
  • Улучшает пищеварение.

Не стоит путать сорбенты со слабительным. Последние направлены на экстренное избавление от тяжести и запоров. Сорбенты действуют мягко и предсказуемо, улучшая общее состояние организма, и пьются курсами.

Сорбенты – натурально, длительно, полезно

К самым распространенным натуральным сорбентам относят пектины, клетчатку и хитозан. Последний производится из переработанного хитина. Они настолько безопасны, что их назначают детям с самого раннего возраста.

Самым распространенным и мощным считается пектин. Он попадает в кишечник, где смешиваясь с жидкостью происходит набухание волокон. В итоге, образуется гель, который всасывает все вредные вещества: лишний холестерин, стронций, свинец, ртуть. Его довольно много в грушах, свекле, моркови, винограде, сливах, персиках, апельсинах.

Клетчатка считается идеальным помощником при запорах и атеросклерозе. Она помогает мягко бороться со шлаками. Для ее получения естественным способом необходимо включить в рацион горох, щавель, баклажаны, чернослив, яблоки, бананы, ржаной хлеб.

Хитозан получают из панцирей крабов, омаров, креветок и раков. Получить его в чистом виде не удастся, но он относится к натуральным продуктам. Хитин работает по аналогии с пектином: превращаясь в гель. Он необходим для улучшения структуры ногтей, волос и кожи, помогает наладить моторику кишечника. Всегда должен назначаться больным сахарным диабетом, желающим похудеть. К слову, сорбент на хитиновой основе будет полезен перед большим застольем.