Несмотря на небольшой размер, щитовидная железа – это уникальный орган. У женщин 17 миллилитров, а у мужчин 25 миллилитров - это максимум. Гормоны, вырабатываемые щитовидной железой, нормализуют обмен веществ и регулируют практически каждый процесс в организме: прием пищи, дыхание, движение, сон, а так же процессы во всех внутренних органах, от сердцебиения, до работы репродуктивной системы. Когда происходит сбой работы щитовидной железы, это аналогично выстрелу заряженного ружья. Генетическая предрасположенность в данном случае выполняет функцию заряда, а факторы внешней среды – роль спускового крючка. Дефицит йода – это и стрессы, излучение, инфекции и многие другие факторы. А если ружье все-таки сделает свой выстрел, тогда начинается заболевание.

В настоящее время очень много людей испытывают дефицит йода в организме, а это, в свою очередь, отрицательно сказывается на щитовидной железе. Недостаток йода особенно опасен для беременных, из-за чего увеличивается риск рождения малышей с меньшим весом, или риск выкидышей. Недостаточное количество йода оказывает существенное влияние на развитие умственных способностей детей старшего возраста. И у взрослых, и у детей гормоны щитовидной железы помогают организму поддерживать нормальную жизнедеятельность и работоспособность, а при недостатке гормонов самочувствие ухудшается, возникает поражение тканей и органов.
«Строительным материалом» для щитовидной железы и ее гормонов является йод. Недостаток йода приводит к нарушению образования гормонов. Этот микроэлемент не может долгосрочно накапливаться в организме, потому что щитовидная железа его быстро поглощает. В результате чего начинают развиваться йодо-дефицитные изменения. Чаще всего у людей появляется диффузный зоб (различной степени) или повышенное выделение гормонов железы. Более 30% жителей Украины страдают этим заболеванием. Также возможно появление узлового зоба (возникновение в щитовидной железе узлов), который диагностирован у 10-13% населения Украины. Характерными признаками снижения уровня гормонов щитовидной железы являются снижение артериального давления, низкая частота сердцебиения, запоры, сонливость, сухость волос и кожи, чувствительность к холоду, бледность.

Для профилактики заболеваний щитовидной железы необходимы такие меры:
- каждый день пополнять недостаток йода и селена таким количеством, которое рекомендует Всемирная организация здоровья,
- отказаться от курения и следить за снижением веса тела, потому что доказано, у курильщиков и людей с избыточным весом увеличение щитовидной железы наблюдается чаще,
- пользоваться защитными средствами для уменьшения попадания ультрафиолетовых лучей,
- употреблять экологически чистые продукты питания, использовать очистители питьевой воды.

Чтобы предупредить развитие дефицита йода, необходимо употреблять в пищу йодированную соль и морепродукты. Но с пищей каждый день человек может получить только 50 - 100 мкг йода, поэтому такой способ не очень эффективный, да и употребление морепродуктов значительно сократилось в последние годы. Учитывая все это, каждый день необходимо добавлять в пищу 100 – 200 мкг йода. Преимущество имеют препараты с определенной дозировкой йода. Благодаря им, получают точную дозу необходимого микроэлемента. Например, Йодомарин, содержащий йодид калия в количествах 100 мкг и 200 мкг. Обычно он хорошо переносится и не дает побочных эффектов. В целях профилактики врач назначает продолжительность курса применения йода от шести до двенадцати месяцев.

Комплексные поливитаминные препараты тоже могут являться источником йода. Для детей от 1 до 4 лет применяют Мульти-табс, от 3 лет можно давать Витрум Кидз, после 6 лет дают Джунгли с минералами и т.д. Для взрослых рекомендуют Мульти-табс классический, Витрум, Теравит и др. Беременным можно применять Прегнакеа, Элевит, Витрум Пренатал форте (с йодом) и др. поливитамины. Из пищевых добавок, содержащих йод, можно употреблять морскую капусту, Йод активный таб, Доппельгерц актив йодобаланс и т.д.
Как источник йода нельзя применять йодную настойку на спирте и раствор Люголя, потому что в них очень высокое содержание йода.