Обильные болезненные, но регулярные менструации могут быть вызваны многими причинами, например, нарушениями функции желез внутренней секреции, эндометритом (воспаление слизистой оболочки матки), патологическими изменениями яичников или матки, а также эмоциональными переживаниями, такими как стресс, страх, конфликты в семье и развод.
У женщин, которые рожали несколько раз, матка увеличивается и наполняется слизью, что может спровоцировать обильные, но безболезненные месячные.
Профилактика:
Мудро поступают родители, у которых нет запретных тем для разговора с детьми, особенно в подростковом возрасте, когда необходимо говорить о менструациях серьезно и без нравоучений. Расскажите дочери о тампонах и прокладках, объясните, что месячные — это естественное явление в жизни каждой женщины, которое требует выполнения определенных гигиенических правил и не приносит никакого вреда.
За 2-5 дней до ожидаемой менструации пейте немного меньше жидкости, чем обычно, чтобы уменьшить количество крови. Ешьте больше продуктов из муки грубого помола и за 3-4 дня до менструации начинайте пить чай из пастушьей сумки (по 2 чашки в день) или что еще лучше принимайте 3 раза в день по 15 капель масла травы пастушьей сумки (продается в аптеке).
Старайтесь есть продукты, в которых содержится много магния, он имеет спазмолитическое действие. Этот микроэлемент присутствует в овощах и фруктах.
Откажитесь, по крайней мере, во время менструации от кофе, чая и сигарет, которые сужают кровеносные сосуды и препятствуют их расслаблению
Причиной постоянных болей при менструациях являются так называемые простагландины — гормональные вещества, которые образуются в организме и влияют на мышечное напряжение в кровеносных сосудах, кишечнике и матке. Избыток этих гормонов ухудшает кровообращение, вызывает спазмы матки и кишечника, потливость, тошноту и головокружение.
Несмотря на развитие культуры и прогресс в медицине, женские «критические дни» все еще находятся под влиянием предубеждений. Многие люди считают их скверными, грязными или рассматривают как мучение за то, что женщина не выполняет свой «долг рожать». Физические недомогания, которые и без того являются тягостными, интерпретируются как наказание. Они вызывают большой страх, при этом женщина считает месячные неизбежной карой и чувствует себя во время менструаций мученицей.
Лечение.
АКУПРЕССУРА
Акупрессура помогает лечить психосоматические болезни. Сильные и непрекращающиеся кровотечения могут нормализоваться при помощи массажа одной точки, которая находится примерно на ширину ладони ниже середины внутренней стороны колена. Массируйте по 3 минуты эту точку на обеих ногах указательным и большим пальцами 3 раза
вдень.
НЕОБХОДИМ ПОКОЙ!
Во время менструаций нужно избегать физической активности, которая усиливает сокращение матки. Нельзя заниматься силовыми видами спорта, такими, например, как бодибилдинг, аэробика или спортивная гимнастика.
ЧАЙ ИЗ ЛЕКАРСТВЕННЫХ ТРАВ
Издавна при обильных менструациях как отличное лечебное средство применяют чай из трав. Пастушья сумка и полевой хвощ останавливают кровотечение, тысячелистник обыкновенный — к тому же расслабляет мускулатуру матки. Цветы яснотки ослабляют постоянную боль. Манжетка уменьшает кровотечение.
Залейте 2 чайные ложки выбранной вами травы 0,25 литра кипящей воды, дайте настояться 10 минут, затем процедите. Пейте такой чай за 1—2 дня до начала ожидаемой менструации, лучше всего 2 раза вдень.
МОНАШЕСКИЙ ПЕРЕЦ
Он устраняет гормональный дисбаланс и таким образом нормализует работу женских половых органов, а значит, уменьшает обильное кровотечение.
Масло энотеры
Жирные кислоты и большое количество магния, которые содержатся в энотере, снимают боли при менструациях. Препараты с маслом энотеры можно купить в аптеках; дозировка указана на вкладыше к упаковке
КАЛЕНДУЛА
Это растение считается в народной медицине лечебным средством, которое регулирует менструальный цикл. Календула уменьшает кровотечение и стабилизирует кровообращение. При спазмах и болях в животе ее следует комбинировать со спазмолитическими лекарственными растениями, такими как пастушья сумка или тысячелистник обыкновенный.
Действие календулы усиливается, если она применяется в виде масла или экстракта, так как многие вещества, которые в ней содержатся, нерастворимы в воде и поэтому не могут быть полезными в виде чая.
ХОЛОДНЫЙ КОМПРЕСС НА НИЗ ЖИВОТА
Холодный компресс на низ живота останавливает кровотечение. Расстелите на кровати шерстяной платок так, чтобы он закрывал ваши бедра до ребер и был как минимум в два раза шире окружности груди. Возьмите льняной или хлопчатобумажный платок того же размера; опустите этот платок в холодный чай из пастушьей сумки и отожмите. Потом ложитесь на оба платка и укутывайте их свободными концами нижнюю часть туловища. Полежите так со слегка раздвинутыми ногами около 20 минут. Делайте такой компресс 2 раза в день, лучше всего утром и вечером.
ЦВЕТОТЕРАПИЯ
Цвет может влиять на наше настроение и процессы возбуждения или расслабления. При обильных месячных отдавайте предпочтение в первую очередь фиолетовому цвету, который можно смешивать с голубым. Незадолго до менструации и во время нее носите одежду фиолетовых оттенков и пользуйтесь фиолетовым постельным бельем. Очень действенным является также 20-минутное облучение синим светом. Такие осветительные приборы и лампы продаются в магазинах.
ОСТОРОЖНО.
Обильные месячные часто приводят к малокровию. Больная жалуется на рассеянность, отмечается ухудшение кровообращения.