Многие люди часто встречаются с такой проблемой как изжога. Иногда через некоторое время после еды возникает чувство жжения за грудиной, весьма неприятное. Продолжаться это может довольно длительное время, до нескольких часов. Чувство жжения может усиливаться при выполнении физической работы, быстрой ходьбе, при наклонах туловища вперед, в положении лежа.

Важность проблемы

Изжога сама по себе довольно важный признак, который должен настораживать. Появление чувства жжения за грудиной свидетельствует о том, что содержимое желудка вместе с кислым желудочным соком попадает в пищевод из-за слабости мышц, «запирающих» желудок. Это явление называется рефлюкс. Если приступы изжоги повторяются регулярно, то говорят о гастроэзофагальной рефлюксной болезни или сокращенно ГЭРБ.

Появление изжоги означает риск развития в будущем гастрита или эзофагита (воспаления слизистой оболочки пищевода). Эзофагит опасен тем, что он может привести к раку пищевода, который очень тяжело лечится.

Борьбы с приступами изжоги

Приступы изжоги можно купировать. Для этого используются препараты-антациды, то есть лекарственные средства, снижающие кислотность в желудке. Они всегда есть в любой аптеке и отпускаются без рецепта. Данные препараты выпускаются в форме сиропа или таблеток, которые нужно разжевывать.

Из народных средств можно посоветовать миндаль. Всего несколько орешков достаточно для того, чтобы уменьшить чувство жжения. Можно также попробовать обычную холодную воду или, к примеру, холодное молоко. На какое-то время это избавит от неприятных ощущений.

Изжогу нельзя терпеть! Обязательно примите меры для устранения приступа.

Профилактика изжоги

Как правило, изжога вызывается вполне конкретными продуктами. Чаще всего в роли таких «окислителей» выступают шоколад, чай и кофе, цитрусовые фрукты, жирная плотная пища, блюда с большим количеством специй. Кроме того, еда всухомятку может вызвать приступ изжоги. В любом случае, исключение из рациона таких продуктов и блюд служит надежным средством профилактики возникновения приступов изжоги.

Для профилактики необходимо пользоваться также следующими рекомендациями, которые нужно выполнять после еды в течение приблизительно 2-х часов:

1. Нельзя ложиться сразу после еды.
2. Нельзя наклоняться и вообще выполнять какую-либо работу, связанную с наклонами туловища и напряжением мышц живота.
3. Нельзя пить много жидкости, особенно чай, кофе или фруктовые соки.
4. Нельзя носить тесную одежду и сильно затягивать поясной ремень.

Будьте осторожны! Если приступы изжоги невозможно предотвратить и купировать, обратитесь к гастроэнтерологу. Это избавит Вас в будущем от серьезных проблем со здоровьем.