Давно всем известно правило, что красота и здоровье зависит от того, насколько правильным и «чистым» является питание. Те, кто понял необходимость в подсчетах калорий, пытаются самостоятельно готовить для себя подходящие блюда. Но не всегда на это хватает свободного времени, сил, или просто таланта, чтобы ежедневный рацион был разнообразным – ведь «гречка+курогрудка» быстро надоест, что приведет к срывам в питании.
Для того чтобы облегчить жизнь людям, следящим за своим рационом, но не имеющим возможность готовить себе 5-6 блюд на каждый день, был создан Проект Just Food. Теперь можно легко прямо на официальном сайте заказать диетическое питание на дом или в офис, с учетом потребностей и целей клиента.
Три категории заказчиков
Естественно, что разные меню разработаны для разных клиентов:
• Первая категория – те, кто борются с лишними кг и объемами;
• Вторая – поддерживающие себя в хорошей физической форме;
• Третья – старающиеся набрать мышечную массу и добиться достижений в спорте.
Для каждого отдельного случая необходимо либо создать дефицит калорий, либо оставить прежний калораж, но поработать над качеством рациона, или же увеличить количество потребляемых калорий, соответственно.
Чтобы понять, сколько в цифрах будет составлять дневная норма, лучше всего воспользоваться «Калькулятором» прямо на сайте. Он выдаст результат, после заполнения полей электронной формы – пол, какие нужны результаты (похудение/набор массы/поддержание формы), возраст/рост, вес, уровень активности (шкала от сидячего образа жизни к экстремальной нагрузке).
Поскольку создатели данного сервиса проверяют его эффективность на себе, то в результатах такого питания сомневаться не приходится. Преимущества Just Food очевидны:
• 9 программ питания проработаны специалистами;
• Для каждого клиента идет отдельная готовка и расфасовка блюд;
• Доставляется приготовленная еда каждые двое суток;
• Деньги и время экономятся колоссально, ведь 5-6 ти разовое питание привозят на дом по демократичной цене;
• Еда привозится в экологичных контейнерах и пакетах, даже творог доставляется из деревни (такого нет в магазинах).
Меню разв 3-4 недели повторяется, постоянно добавляются новые блюда.
Весь рацион на целый день привозят заранее в большом бумажном пакете. В него вложены рекомендации: завтракать в течение часа после пробуждения, есть каждые 3-4 часа, пить воду в достаточном объеме.
