Как только у женщины возникает чувство тошноты, первый ответ, который приходит в голову - я беременна. Практически, каждая беременная женщина впервые месяцы испытывает токсикоз. Однако, с таким общеизвестным «недугом» мало умеет справляться. Казалось бы, кто, как не врач может посоветовать как решить эту проблему, но даже на их помощь может рассчитывать не каждая женщина.
Ни для кого уже давно не секрет, что у подавляющего большинства женщин на ранних стадиях беременности наблюдается токсикоз. К сожалению, этому наиболее подвержены жительницы мегаполисов и крупных городов. Те счастливицы, которым удается избежать тошноты, как правило, волнуются из-за ее отсутствия, хотя это абсолютно нормально. А происходит токсикоз, в основном, из-за испорченной экологии, бешеного образа жизни, ненормированного рабочего дня, излучения, полученного от компьютера, неправильного питания и еще массы факторов, неблагоприятно влияющих на здоровье женского организма. Чего не скажешь о жительницах деревень, которые получают массу витаминов, у них нет недостатка в солнечном свете, свежем воздухе, не отравленном выхлопными газами, количестве полноценного здорового сна.
Современная женщина тратит огромное количество здоровья и энергии на то, что бы обеспечить жизнь себе и своему ребенку, а взамен получает проблемы со здоровьем, недостаток витаминов и просто жизненных сил. А в период беременности организм нуждается в этом, как никогда. Поэтому, естественно, было бы полезно соблюдать некоторые советы для сохранения и поддержания иммунитета, сил и избежания токсикоза. Во время беременности любой женщине просто необходимо сменить тот ритм жизни, который она ведет, на более спокойный. Но, к сожалению, позволить себе это могут далеко не все.
Чем же может себе помочь женщина, на чьи хрупкие плечи ложатся и проблемы обеспечения семьи, и карьерный рост, и естественное желание стать матерью? Пожалуй, только тем, что дает нам сама природа. В первую очередь необходимо больше бывать на воздухе. Для того, чтобы снять признаки тошноты, например, в общественном транспорте, хорошо при себе иметь что-либо мятное, а еще лучше, если это будет натуральная мята. Итак, первую проблему решили. Постарайтесь есть больше продуктов, содержащих белки, кстати, практически у любой беременной это не вызывает отрицательного эффекта. Конечно же, нужно оставлять большее количество времени для сна, ведь было бы замечательно, если бы вы нашли несколько минут для отдыха после принятия пищи. Естественно, все знают о пользе «кисленькой еды». Это тоже помогает. Ну и, конечно, не забывайте про витамины для беременных. Они помогут защитить ваш организм от тех вредных веществ, которые мы получаем «благодаря» нашей испорченной экологии.
Токсикоз, конечно, заканчивается, но облегчить его, все-таки, в ваших силах. Попробуйте следовать этим нескольким нехитрым подсказкам, и вы увидите, что чувствовать вы себя будите гораздо легче.