ХХI век – мы живем в постоянном напряжении, стрессах, бесконечно решаем массу вопросов, куда – то торопимся.

Как результат – нарушение сна, болезни, нервные потрясения, которые незамедлительно проявляются на нашем лице, вызывая старение кожи.

К счастью, ты можешь влиять на эти факторы, успешно бороться с ними. Наша кожа первая реагирует на сбой работы внутренних органов организма. Объяснить это просто. Любые отклонения, нарушают обменные процессы в клетках, в результате чего, они не получают в достаточном количестве влаги и питательных веществ.
Как результат – кожа истончается, появляются морщины.

Как же уберечься от подобных неприятностей?
Сделать это можно двумя способами. Первый – обратиться за помощью к медицине, второй – вести правильный образ жизни.

Что предлагает медицина? Лазерное омоложение кожи – воздействие лазерным лучом на соединительную ткань клеток(стимуляция фибропластов), которые отвечают за выработку коллагена. Процедура абсолютно безболезненна и не повреждает кожу. Выполняется в течении 20 – 25 мин. Длительность эффекта - 30 месяцев. Стоимость колеблется в пределах, от 1 500 до 3 000 рублей.

Применение препаратов ботулинического токсина.
В результате этого метода выполняется коррекция мимических морщин. Ботулотоксины, ограничивают способность мышц к сокращению, в результате чего, разглаживаются морщины. Процедура представляет собой инъекцию препарата, занимает всего несколько минут, практически безболезненна. Эффект сохраняется 5 – 6 месяцев. Стоимость процедуры 4 000 - 8 000 рублей.

Контурная пластика.
Метод заключается в ведении под кожу препаратов на основе гиалуроновой кислоты. Результат проявляется сразу, сохраняется 12 месяцев. Нужно знать, что при этом способе, возможны осложнения, гематомы, отеки, которые со временем проходят . Стоимость процедуры 8 000 рублей.

Но все, же самым безопасным способом избавления от морщин, является правильный образ жизни. Следи за своим рационом.
Питайся продуктами молодости – овощами, фруктами, злаковыми. Они нормализуют работу желудочно – кишечного тракта, способствуют выведению шлаков и усвоению питательных веществ.

Спать необходимо 7 – 8 часов в день.
Продолжительный и спокойный сон, восстанавливает организм, способствуя его очищению от токсинов. Научись справляться со стрессом. Шквал негативных эмоций, вызывает сильное напряжение, а затем быстрое расслабление мышц, вызывая дряблость кожи. Справиться со стрессом, вам помогут занятия спортом, прогулки на свежем воздухе, ароматерапия, лечебный массаж. Омолаживающим эффектом обладает ванна, в которую добавлены сок 5 лимонов и нарезанные дольками 2 апельсина.

Не нужно забывать про салоны красоты. С точки зрения косметологии, наиболее эффективными являются массаж, различные пилинги и маски.
Во время этих процедур улучшается кровоснабжение клеток кожи. Они получают питательные вещества, влагу, избавляются от токсинов. Удаляются старые ороговевшие клетки, что вызывает обновление эпидермиса и дермы.
В результате чего кожа восстанавливается и успокаивается. Ну и конечно же, что бы не говорили противники «красоты из тюбика», без применения косметики сейчас не обойтись. Главное правильно ее подобрать. Выбор зависит от состояния вашей кожи. Покупать нужно косметику, которая содержит солнцезащитные фильтры, витамины и минералы.
Особенно полезны витамин А(ретинол), магний медь и цинк. Не забывай о ночных кремах. Ведь как мы уже писали, именно сон является важнейшим инструментом, восстанавливающим клетки. Правильно используй антивозрастную косметику.
После 20 лет, необходимо пользоваться увлажняющим кремом, а после 28 - средством с витаминами. Понятно, что качественная косметика достаточно дорога. Но это не повод для огорчения. Не менее действенными оказываются препараты на основе натуральных продуктов, которые можно приготовить в домашних условиях. Попробуйте следующие маски:
Гречишная. Смели в кофемолке гречневую крупу, и смешай ее с небольшим количеством оливкового масла.
В гречихе много веществ, которые с успехом борются со свободными радикалами.
Овсяная. 1 ст ложку овсяных хлопьев, залить 3 ст. ложками теплого молока. Содержащийся в хлопьях витамин Е, предупреждает истончение кожи.
Грушевая. Нарезать тонкими дольками грушу.
В отдельной посуде смешать 1 ч. ложку сметаны,12 ч. ложки оливкового масла, 1 ст. ложку крахмала. Смесь нанести на лицо, укрыв сверху дольками груши. Маска поможет вывести токсины. Ну и самое простое - выпивай в день до полутора литров чистой воды.