Боль в голове – достаточно часто встречается. В современном мире очень много людей, страдающих от болей в голове. Коварные симптомы просто не дают нам жить нормально, мы становимся раздраженными, не можем продуктивно выполнять свою работу, происходит дисгармония в личных отношениях. Можно ли избавиться от болей в голове? Конечно. Только необходимо знать истинную причину болей, тогда возможно будет их предупредить и устранить.

Надо уметь расслабляться!

В современном мире, особенно в крупных мегаполисах, человек сталкивается с головными болями от перенапряжения. Способствует этому напряжение мышц в затылочной части головы . Приводить к этому могут различные сильные психические и эмоциональные нагрузки: стрессы на работе или в семье, напряжённый рабочий график, когда уделяется мало времени сну и отдыху, когда человек волнуется по многим причинам, когда человеку хочется все взять под свой контроль и чтобы всё было идеально.

Чаще всего это тупые боли, при которых сжимаются обе стороны головы и что- то её очень сильно сдавливает. Показатель того, что вы имеете дело именно с этим типом болей, есть то, что они могут утихнуть или исчезнуть после приема болеутоляющих препаратов. Нужно понимать, что, выпив таблетку, мы не устраняем причину возникновения боли, и она вернётся вновь.

С такой проблемой можно справиться, тогда, когда мы научимся бороться с психическими и эмоциональными нагрузками, поменяем наш образ жизни.

  1. Отрегулируйте дневной график, уделяйте достаточно времени отдыху: работая не покладая рук, мы только подрываем наш организм.
  2. Необходимо довериться миру: постараться не переживать по любым мелочам, не напрягать себя. Когда мы находимся в спокойствии, тогда сможем адекватно расценивать складывающиеся обстоятельства и принимать правильные решения.
  3. Вам необходимо спокойно, нормально высыпаться, гулять и дышать свежим воздухом, заниматься физической культурой, периодически делать массаж воротниковой области.

Такие вот несложные задания могут принести большие плоды: напряжение снимется и боли в голове утихнут.

Займитесь своим здоровьем!

Конечно, такие меры могут быть не всегда эффективны. Головная боль может быть также тревожным вестником, предупреждающим нас о том, что в организме имеют место серьёзные неполадки: это ведущий симптом порядка 50 болезней. Так что, когда боли в голове долго беспокоят, не помогает приём анальгетиков или к их помощи приходится довольно часто прибегать, нужно пройти медицинское обследование и выяснить из-за чего всё происходит.

Жалобы на боли в голове возникают при сосудистых и воспалительных болезнях, неврозах, астениях, депрессиях, гипертонической болезни, почечной и эндокринной патологии, проблемах с ЛОР-органами и других. Существуют даже случаи, когда боли в голове возникают при сексуальной активности. Если при достижении оргазма возникают невыносимые боли в голове, необходимо обращаться к неврологу, так как это может говорить об аневризме сосудов мозга в голове. Только начав лечить основную болезнь, можем побороть боли в голове.

Когда боли в голове слишком сильные и длительные, необходимо разорвать «кольцо боли», прибегнув к помощи болеутоляющих средств. Но не стоит увлекаться ими.

Боль в голове бывает разной:

  • Боли в голове, начинающиеся с затылка, а потом переходящие в височную область и часто фокусирующиеся в лобной области и висках, скорее всего, связаны с дисфункцией скелетно-мышечных структур. Причина этих болей в голове заключается в том что имеет место шейный остеохондроз. Нужно регулярно делать физкультуру, лечебный массаж, только не в острый период, а тогда, когда наступила ремиссия.
  • Затылочные боли в голове, что появляются в ранее время суток, после пробуждения, сигнализируют о том, что внутричерепное давление повышено. Тогда необходимо искать из-за чего оно повышается.

Когда боли в голове возникают при принятии вертикального положения, то они могут быть связаны с понижением внутричерепного давления. Показателем пониженного внутричерепного давления может быть приём кофеина: выпили кофе-боли уменьшились.

Статья размещена при поддержке МРТ Центра Симед siemed.org/mrt-golovy/